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ATTEGGIAMENTO


05 [ATTEGGIAMENTO#pilloledifitness
 

“I tuoi pensieri attuali creano il tuo futuro. Quello a cui pensi o su cui ti concentri di più si manifesta come parte della tua vita. I tuoi pensieri diventano realtà”   | Veronica Tudor

 

Credo fermamente che le parole, quelle giuste, siano in grado di risvegliare la campionessa che dorme dentro ognuna di noi.

 

Certo, le parole da sole non sono sufficienti, ma a volte tutto quello di cui abbiamo bisogno è una piccola spinta, un impulso che ci metta in moto e che ci permetta di ritrovare la motivazione persa. Ma soprattutto, quello di cui abbiamo bisogno è modificare il nostro atteggiamento mentale.

 

Per questo motivo, oggi voglio condividere con te un semplice esercizio.

Imparerai che potere più grande della mente è quello che le permette di superare i limiti del corpo!

Devi infatti sapere che il cervello ragiona per immagini e non per parole.

Una delle sue caratteristiche peculiari e di non distinguere ciò che è accaduto realmente da ciò che ha solo immaginato nel dettaglio.

 

Esercizio: VISUALIZZA

Visualizzare significa creare un'immagine mentale estremamente precisa di ciò che si intende raggiungere.

Sforzati di visualizzare il traguardo che ti sei prefissata prima di aver fatto tutti gli esercizi dei tuoi workout.

Immagina da subito il tuo successo! Visualizza ciò che desideri veramente, piuttosto di pensare a qualcosa che devi fare.

È necessario che sia il tuo obiettivo ad attrarti, piuttosto di essere tu a sforzarti a raggiungerlo.

Visualizza fin nel minimo dettaglio tutto ciò che vedi nella tua mente.

 

RICORDA

La mente e il corpo lavorano in sinergia.

 

Questo esercizio, se fatto bene, ti permetterà di restare focalizzata sul tuo obiettivo per tutto il tuo percorso di cambiamento.
 

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