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FITNESS | COME INIZIARE? PARTI DA QUI!

 

Che tu sia stata una donna atletica o sei una donna pigra in questo nuovo articolo scoprirai come prepararti al meglio per l’allenamento e ritrovare finalmente la tua forma fisica. Com’è possibile?

Nelle ultime settimane, insieme al mio team, ho sviluppato un programma diviso in tre fasi:

#1 SCOPRI | scopri la tua reale situazione fisica e di salute

#2 SVILUPPA | sviluppa le tue potenzialità e migliora il tuo attegiamento mentale

#3 AGISCI | Muovi il Culo e smettila di trovare scuse

 

In questo primo articolo ti illustrerò la prima fase: #1 SCOPRIRE

L’obiettivo della prima fase, come spiego nei dettagli nel mio programma #pinkfitbikini, è di individuare la tua reale condizione di salute e stato di forma fisica attraverso un questionario e dei test:

 

• Acquisirai consapevolezza dei tuoi punti di forza e di debolezza.

• Potrai scoprire cosa ti manca per raggiungere i tuoi risultati.

• Individuerai quali sono le tue prestazioni rispetto all’obiettivo che vuoi raggiungere.

 

Se desideri scoprire il metodo più rapido e facile per essere in forma allora questo è il primo passo da fare:

Clicca qui per scaricare subito GRATIS gli strumenti pratici che ti aiuteranno a scoprire la tua reale forma fisica.

 

• QUESTIONARIO

• CECK-UP MEDICO

• TEST FISICO

• TEST FITNESS

• BMI (Body Mass Index)

• DIARIO ALIMENTARE

• VALORI NUTRIZIONALI

• DIARIO DI ALLENAMENTO​

 

SCARICA LE RISORSE GRATUITE
All’interno dell’area riservata, dopo esserti registrata, potrai scaricare ben 8 RISORSE GRATUITE

 

1. QUESTIONARIO

Questo strumento pratico che ti rivelerà il motivo per il quale vuoi fare questo percorso e ti aiuterà a prepararti al cambiamento

 

2. CECK-UP MEDICO

Con questo elenco di esami specifici potrai scoprire la tua reale condizione di salute ed individuare eventuali condizioni di rischio. Usandolo come parametro di confronto potrai misurare i tuoi progressi nel tempo

 

3. TEST DI EFFICACIA FISICA

Questo strumento pratico ti aiuterà a scoprire la tua condizione fisica: resistenza, flessibilià e forza. I valori che identificherai ti serviranno per misurare i tuoi progressi

 

4. TEST “SEI IN FITNESS”

Un semplice test di 10 domande. Scopri a quale profilo appartieni

 

5. BMI | Indice di Massa Corporea

Scopri il tuo indice di massa corporea e verifica a quale categoria appartieni

 

6. DIARIO ALIMENTARE

Questo diario ti aiuterà a scoprire le tue abitudini alimentari. Con questo strumento pratico potrai modificare eventuali abitudini scorrette

 

7. VALORI NUTRIZIONALI

Con questo strumento pratico potrai individuare i singoli alimenti ed identificare i valori nutrizionali per compilare nel modo corretto il diario alimentare

 

8. DIARIO ALLENAMENTO

Questo diario ti aiuterà a scoprire le tue abitudini di allenamento. I valori che identificherai ti serviranno per misurare i tuoi progressi

 

Queste risorse sono gratuite e consultabili immediatamenteGrazie ad esse potrai scoprire la tua reale condizione di salute e di forma fisica.

E se tutto questo non ti basta… SCARICA i workout delle top model per un fisico da passerella!

Devi solo lasciare la tua mail e potrai scaricare le schede allenamento direttamente dall'area riservata in un click.

 

NOTA BENE

Queste risorse saranno online solo per poche settimane e se aspetti rischi di non trovarle più.

Ho lavorato moltissimo con il mio team al nuovo programma e una volta completato interamente chiuderò questa opportunità e potrebbe succedere tra pochissimi giorni.

Ecco perché, se fossi in te, cliccherei sul tasto qui sotto ora, per assicurarmi le risorse gratuite.

 

SCARICA LE RISORSE GRATUITE

 

RICORDA

Prima inizi a usare il mio programma #pinkfitbikini, e prima sarai in grado di trovare la migliore condizione fisica per un corpo sano e bello. Mancano pochi giorni!

Non aspettare e inizia ora il tuo cambiamento! Le scuse non bruciano le calorie! 

 

 

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