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SGAMBE SNELLE E TONICHE



Ecco un Mini Workout per le gambe. Si tratta di un allenamento leggero per perdere centimetri ed iniziare a tonificare.
Con questo mini workout scolpirai la parte inferiore del tuo corpo, brucerai il grasso in eccesso ed andrai a costruire massa magra, tonificando gambe, cosce e glutei.

Il recupero previsto tra un circuito e l'altro è di massimo 60 secondi

Quindi indossata il tuo outFit, attiva il cronometro e buon workout!

Se vuoi gambe snelle e toniche ➭ #‎MuoviIlCulo‬
• 60" Plank
• 30" Glute Bridge
• 20+20 Single Leg Bridge
• 60" Plank Rotation
• 50 Bicycle Crunch

NOTA
Assicurati di curare l'esecuzione tecnica di ogni singolo esercizio

Ph Christian Carlà
Tks Calvin Klein

Per richieste di collaborazione:
contact@veronicatudor.it

Assistenza tecnica:
assistenza@veronicatudor.it