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TABATA



MINI WORKOUT
Ecco un Mini Workout per tutto il corpo. Si tratta di un allenamento cardiovascolare anaerobico per perdere centimetri ed iniziare a tonificare.
Con questo mini workout scolpirai tutto il tuo corpo, brucerai il grasso in eccesso ed andrei a costruire massa magra, tonificando tutto il tuo fisico.

Fai una pausa di 15 secondi tra gli esercizi.
Il recupero previsto tra un circuito e l'altro è di massimo 60 secondi.

Quindi indossata il tuo outFit, attiva il cronometro e buon workout ➭ #‎MuoviIlCulo‬
• Squat 30" p15"
• Renagade Row 30" p15"
• Deadlift 30" p15"
• Dumbell row 30" p15"
• Lunges 30" p15

NOTA
Assicurati di curare l'esecuzione tecnica di ogni singolo esercizio

 

Ph Christian Carlà
Tks Hydrogen

Per richieste di collaborazione:
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Assistenza tecnica:
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