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TEMPO


[TEMPO] #pilloledifitness
 

"La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota." | Michael Althsuler

 

Ti è mai capitato di dire: "Il tempo è volato"

Migliorare la gestione del proprio tempo significa migliorare la gestione della propria vita.

 

Ma si può gestire il tempo? La risposta è NO!

Per quanto tu sia organizzata, efficiente ed efficace, una giornata avrà sempre e solo 24 ore. Tutto ciò che puoi gestire se te stessa ed il modo in cui spendi il tempo a tua disposizione.

 

Molte donne si focalizzano sulle banalità, invece che sullle cose importanti. E poi alla fine della giornata si chiedono: "perchè non ho fatto l'allenamento?".

 

IMPARA A DIRE "NO"

La tua capacità di riconoscere le cose a cui dire SI da quelle a cui dire NO determina quanto riuscirai a migliorare il tuo fisico.

Insomma, diventa una sana egoista e inizia a difendere il tempo che decidi di dedicare a te stessa, perchè è importante.

 

DECIDERE È RECIDERE

"Non sognare, non parlare, decidi e fai. È così che i sogni si avverano"
 

Lo sapevi che il verbo Decidere deriva dalla stessa radice di Recidere?

Quando prendi una qualsiasi decisione, stai contemporaneamente decidendo di escluderne un'altra.

Se decidi di eseguire un workout, stai simultaneamente decidendo di rinunciare a 30 minuti di un'altra attività, come ad esempio guardare la TV, o rimanere in ufficio per altri 30 minuti.

 

CONSIGLIO

Decidi ciò che vuoi fare della tua salute, decidi cosa è veramente importante e agisci di conseguenza.

Svolgi le azioni che ti porteranno al fisico dei tuoi sogni e delega il resta.

 

"Focalizzati sulle priorità: fai subito le cose importanti e dopo quelle urgenti"
 

Ogni giorno, trova il tempo per fare, entrò metà mattina, le cose più importanti per la tua salute.

Se farai in questo modo acquisirai più serenità e forza, sapendo di aver compiuto qualcosa di importante per te.

Aumenterà il tuo senso di compiacimento e di gratificazione, e potrai dedicarti ad altre attività meno importanti.

 

Se desideri raggiungere risultati reali, non rimandare più! #muoviilculo
 

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