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YOGA SESSION



ADDIO STRESS
Vuoi iniziare i tuoi allenamenti con il piede giusto?
Sei ferma da un po' e non vuoi infortunarti?
Cerchi un allenamento veloce e sicuro?

In questo Mini Workout ti propongo 5 esercizi da ripetere da 2 a 5 volte in base al tuo livello per ritrovare il giusto equilibrio ed eliminare lo stress.

Se preferisci metti la tua musica preferita e ricordati di RESPIRARE

Quindi stendi il tappetino, metti la tua musica preferita e buon workout ➭ #‎MuoviIlCulo‬
• 10 Spinal Wave
• 10+10 Alternative Bridge
• 30"+30" Warrior Pose
• 30" Cat Pose
• 30" Hips Mobility

NOTA
Assicurati di curare l'esecuzione tecnica di ogni singolo esercizio

Per richieste di collaborazione:
contact@veronicatudor.it

Assistenza tecnica:
assistenza@veronicatudor.it