Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? 13 ragioni che aprono gli occhi

Quando vi stavate preparando per il vostro giorno speciale (leggi: matrimonio), volevate che tutto fosse perfetto. Oltre a scegliere le decorazioni e a organizzare altre cose, vi siete sforzate di essere in forma smagliante!

Ok, alcune di voi non l’hanno fatto, ma sono sicura che la maggior parte di voi ha seguito una sorta di dieta prima del giorno delle nozze. Dopo tutto, avere un bell’aspetto con l’abito da sposa è una priorità!

E poi, BOOM!

Dopo il matrimonio, avete iniziato a ingrassare.

È perché lo stress per i preparativi è finalmente finito? O è a causa di tutte quelle voglie di cibo post-sesso nel matrimonio?

Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? Conosco molte donne (compresa mia madre) che sono ingrassate dopo il matrimonio. Bene, oggi risolveremo questo mistero una volta per tutte.

Di seguito troverete tutte le risposte al perché le donne ingrassano dopo il matrimonio!

Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio?

Beh, per lo più iniziano a ingrassare a causa della gravidanza e del fatto che hanno meno tempo per se stesse. Ecco un elenco di possibili ragioni che spiegano perfettamente la sindrome chiamata moglie che ingrassa:

1. Tutto inizia con i banchetti della luna di miele

Finalmente! Lo stress per tutti i preparativi del matrimonio è svanito nel nulla. Non sorprende quindi che gli sposi inizino a ingrassare durante la luna di miele.

Questo è particolarmente vero se la coppia trascorre la luna di miele in una destinazione esotica. Insomma, si deve assaggiare tutto quel nuovo cibo, per cui non si può fare a meno di mangiare.

Tutto inizia con i banchetti della luna di miele, con un senso di sicurezza e di felicità. Dopo tutto, non c’è niente di più appagante che passare del tempo con la persona amata e gustare del buon cibo insieme, giusto?

2. Il vostro partner è un buongustaio

Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? Se il vostro partner è un buongustaio, ingrassare è semplicemente inevitabile. Se il vostro partner è sia un buongustaio che un ottimo cuoco, siete destinate a ingrassare molto, ragazze.

Potete aspettarvi frequenti improvvisazioni culinarie, visite a nuovi ristoranti e la visione frequente di programmi di cucina (che vi faranno venire ancora più fame). ?

3. Le voglie post-sesso sono più frequenti

Anche i cambiamenti nella vostra vita sessuale possono influire sull’aumento di peso. Sì, avere rapporti sessuali regolari è utile per la perdita di peso, ma le voglie post-sesso non lo sono affatto.

Lasciate che ve lo riformuli. L’intimità fisica sarà più intensa che mai, il che significa che ci saranno più voglie dopo il sesso. Gelato, cioccolato, pommes frites, pizza al salame, YUMMI!

Se volete il mio parere, le voglie post-sesso sono equivalenti a quelle di una gravidanza, perché in entrambi i casi si hanno certe voglie di cibo che sono più forti di voi.

4. Gravidanza

Nella maggior parte dei casi, le donne aumentano di peso a causa della gravidanza. È allora che tutte quelle strane voglie di cibo iniziano a interferire con il vostro regime alimentare abituale.

All’improvviso, diventate dipendenti dall’ananas e non riuscite a immaginare la vostra vita senza succo di mela o burro di arachidi. Il cibo che prima evitavi di mangiare diventa improvvisamente il tuo preferito. Non ci sono regole qui.

Dal momento che porti dentro di te un’altra vita, non c’è spazio per l’egoismo quando si tratta di cibo, giusto? Mangiate ciò che il vostro corpo (leggi: il vostro bambino) desidera.

5. Meno tempo per te stessa

Le faccende domestiche, andare al lavoro, cucinare, dare da mangiare a un bambino… tutto questo è possibile. Una volta sposate, ci si rende conto di non avere più tanto tempo per se stesse come prima.

Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? Perché diventano SUPERDONNE!

Dalla mattina presto all’ora di andare a letto, si assicurano che tutto fili liscio nella loro casa e nel loro matrimonio. Per questo motivo, non hanno molto tempo per fare esercizio fisico o per concentrarsi sulla dieta.

6. Aumento dei livelli di stress

Sapevate che un aumento dei livelli di stress favorisce l’obesità? Uno stile di vita frenetico, gli orari, le faccende matrimoniali, i figli, il lavoro… Tutte queste cose aumentano i livelli di stress e di conseguenza ci trasformano in una macchina per mangiare.

Questo fenomeno si chiama alimentazione emotiva. In pratica, è quando si mangia perché ci si sente stressati. Pensate che il cibo vi farà sentire meglio e lo fa (ma solo per un momento).

Quando vi rendete conto che avete iniziato a ingrassare, mangiate ancora di più per sopprimere le emozioni negative. Quindi, l’aumento di peso dopo il matrimonio può trasformarsi in una sorta di limbo in cui il cibo diventa la principale fonte di gioia.

7. Entrare nella zona di comfort

Intraprendere il matrimonio significa entrare in una zona di comfort. Non ci si preoccupa più di essere single per sempre e si è veramente felici con il proprio partner. Ci si sente a proprio agio, sicuri e amati.

Non solo aumenta la qualità della vita, ma anche l’appetito.

La mia amica ne è un esempio perfetto. È ingrassata molto dopo due anni di matrimonio. Quando le ho chiesto cosa fosse successo alla sua dieta (perché so che era una fanatica della palestra), mi ha semplicemente detto:

È emerso che le coppie che si sentono sicure, amate e felici hanno maggiori probabilità di ingrassare durante il matrimonio. Questo è citato anche in un articolo di Psicologia della salute del 2013.

RELATO: 16 segni che il cibo è troppo prioritario per voi

8. Cambiamento dei livelli di metabolismo

Sapevate che subito dopo i 30 anni il tasso metabolico inizia a diminuire? Se si collega questo fenomeno all’aumento di peso, le cose si spiegano da sole.

Quando il metabolismo inizia a diminuire, si inizia ad aumentare di peso molto più velocemente di prima. Sì, questo significa anche che dovrete fare più esercizio fisico di prima per bruciare i grassi.

Prendiamoci un momento per apprezzare la bellezza di questa spada a doppio taglio chiamata matrimonio. ? Quando finalmente si entra nella zona di comfort, il tasso metabolico inizia a diminuire. Un po’ si guadagna e un po’ si perde. Credo sia la vita.

9. Più socializzazione = più cibo

Uno dei principali colpevoli dell’aumento di peso delle coppie nel matrimonio è la maggiore socializzazione. Sono sicuro che sapete di cosa sto parlando.

Ovunque andiate e qualunque cosa facciate, sentite sempre qualcuno che vi invita a cena. O siete voi a invitare gli altri a cena, giusto?

Quando combinate i vostri amici e la vostra famiglia con i suoi amici e la sua famiglia, è una ricetta infallibile per aumentare di peso. ?

10. Essere meno consapevoli del proprio aspetto

Perché le persone ingrassano dopo il matrimonio? Perché si diventa meno consapevoli del proprio aspetto. La dura verità è che i single sono spesso più attenti al proprio aspetto rispetto alle coppie sposate.

È perché i single hanno più tempo per sé e sono più concentrati a lavorare su se stessi (e ad attrarre un potenziale partner).

Healthline spiega questo fenomeno nel modo seguente: Il motivo per cui le coppie felici ingrassano è che sono meno motivate a mantenere il loro peso quando non hanno bisogno di attrarre un compagno.

Quindi, una volta sposati, si tratta di decidere chi mangerà l’ultima fetta di torta, chi laverà i piatti e chi mangerà tutti gli avanzi. ?

11. Privazione del sonno

La privazione del sonno è un dato di fatto tra le coppie sposate con figli. Allora, perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? Perché la vita di coppia con figli è destinata a privare del sonno.

Si ha la sensazione di essere in costante corsa con il sonno. Proprio quando si pensa di essere vicini a dormire il minimo indispensabile, le cose cambiano immediatamente.

Non dormire abbastanza influenza i cambiamenti ormonali del corpo e si finisce per mangiare sempre di più. L’aumento di peso diventa una conseguenza del non dormire abbastanza.

12. Il cambiamento delle abitudini alimentari

Ogni famiglia ha le proprie abitudini alimentari. Se i membri della famiglia di vostro marito non sono molto attenti all’assunzione e al regime alimentare, questo potrebbe riflettersi anche su di voi.

Quando vi preparano qualche avanzo, è probabile che si tratti di qualcosa che favorisce l’aumento di peso. Se le abitudini alimentari del vostro partner non coincidono con le vostre, prima o poi uno di voi due inizierà a imitare l’altro.

Il cambiamento delle abitudini alimentari è inevitabile se non avete la stessa mentalità riguardo al vostro regime alimentare.

13. Molte donne sposate tendono a ingrassare dopo il matrimonio perché diventano regine degli avanzi. Immagino che sappiate già cosa significa.

È quando si cucina (o si ordina) più cibo di quanto se ne possa mangiare e, di conseguenza, ci si ritrova con tonnellate di avanzi. Naturalmente, non vi viene nemmeno in mente di buttare tutti quegli avanzi, visto l’impegno profuso nella preparazione del cibo.

È così che, signore e signori, le donne diventano regine degli avanzi. Di solito mangiano tutti gli avanzi mentre il marito dorme. Lo fanno per il bene comune, perché buttare via il cibo non è un’opzione.

Come prevenire l’aumento di peso in matrimonio

Il percorso di perdita di peso può essere davvero impegnativo e per questo è meglio prevenire finché non è troppo tardi! Sono sicuro che fare esercizio è l’ultima cosa che vorreste fare ma, credetemi, ne vale la pena. Una volta che la routine di fitness diventa parte del vostro stile di vita, diventerete letteralmente dipendenti dall’esercizio fisico.

Inutile dire che la routine di allenamento vi aiuterà ad alleviare lo stress e a migliorare la vostra salute mentale generale.

– Prendete in considerazione l’idea di iscrivervi a una palestra

Quel grasso ostinato sulla pancia non si scioglierà da solo e lo sapete. Iscriversi in palestra è probabilmente una delle decisioni migliori che possiate prendere nella vostra vita. Perché?

Perché sarete perfettamente in forma e la palestra potrà sempre essere la vostra scusa per uscire di casa per un’ora o due. Oppure prendete un PT (personal trainer)

Non prendiamoci in giro. I personal trainer non sono economici, ma se potete permetterveli, sono il miglior investimento in assoluto. Oltre a motivarvi a continuare a sudare, vi prepareranno un piano alimentare specifico per voi che vi manterrà in forma. Avere un personal trainer è davvero una benedizione (soprattutto se è il vostro coniuge).

– Aggiornate il vostro regime alimentare

Non avete bisogno di un personal trainer per insegnarvi a mangiare in modo sano. Con internet e centinaia di consigli su come mangiare sano, potete farlo da soli.

Se volete perdere peso, dovete assolutamente evitare di mangiare troppi gelati, dolci e carboidrati. Le persone aumentano di peso perché mangiano determinati tipi di alimenti che lo favoriscono. Aggiornare il proprio regime alimentare risolverà il problema. Suggerisco di attenersi a uno stile di vita olistico.

Se non credete a internet e ai consigli delle persone normali, chiedete aiuto a un dietologo. Scherzo! Dovreste farlo comunque!

Dopo tutto, sono specializzati in nutrizione, quindi potete aspettarvi che vi diano i migliori consigli per perdere peso e bilanciare i vostri pasti.

– Fatevi controllare dal medico

A volte, il motivo principale per cui aumentiamo di peso è dovuto a qualche problema di fondo nel nostro corpo. Con questo intendo dire che il motivo per cui si ingrassa potrebbe essere una malattia, uno squilibrio ormonale o una mancanza di vitamine essenziali e di altri elementi nel corpo.

Se si sospetta che questo possa essere il caso, si consiglia vivamente di farsi controllare da un medico.

La salute è la priorità numero uno!

Perché le donne ingrassano dopo il matrimonio? Sono molti i fattori che influenzano l’aumento di peso durante il matrimonio (abbiamo elencato i più comuni qui sopra).

Quello che voglio ricordarvi è che la vostra priorità non deve mai essere l’aspetto esteriore. Non si tratta solo di questo. Si tratta della vostra salute, perché è la priorità numero uno.

Dovete fare esercizio fisico e mangiare cibi sani soprattutto per la vostra salute, perché una donna sana = una donna felice. ?

Veronica Tudor
Veronica Tudor

Credo che tutte noi donne abbiamo qualcosa da insegnare, tutte noi abbiamo una storia personale che ci rende uniche e ineguagliabili. Ti ho raccontato la mia storia e sono felice di condividere con te i miei segreti, frutto di tanto sudore in oltre 10 anni nelle palestre e parchi di tutto il mondo.

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