Negli ultimi tempi suo marito è molto scontroso e lunatico e a volte le sembra che sia il suo periodo del mese? L’unico problema è che è un uomo, e sappiamo tutti che gli uomini non hanno il ciclo mestruale.
Tuttavia, hanno qualcosa di simile, ed è chiamata sindrome del marito infelice o sindrome del maschio irritabile (IMS). Vostro marito potrebbe essere alle prese con questa sindrome e, se lo è, ha bisogno del vostro aiuto e del vostro sostegno, ora più che mai.
Ha bisogno della vostra presenza per lottare insieme per il vostro matrimonio e il vostro amore. Se rinunciaste a lui ora, sarebbe un segno che non lo avete mai amato.
15 Segni di allarme della sindrome del marito infelice
Se notate le seguenti bandiere rosse, dovreste iniziare a preoccuparvi perché il vostro uomo probabilmente soffre della sindrome del marito infelice:
1. Frequenti sbalzi d’umore
Pensavate che fosse solo un episodio e che sarebbe passato presto. Tuttavia, l’umore di vostro marito sta peggiorando ogni giorno che passa e voi avete la sensazione di non poterlo sopportare ancora a lungo?
Sapete una cosa? Non è necessario. Quello che dovete fare è scoprire la causa principale dei frequenti sbalzi d’umore di vostro marito. Una volta individuata la causa, dovete fargliela affrontare e sostenerlo.
2. Bassa autostima
La scienza dice che quando i livelli di testosterone in un uomo si abbassano, ciò si ripercuote immediatamente sulla sua autostima. E questo si ripercuote anche sulla qualità della sua vita.
Ora, la domanda importante, a cui sicuramente vorrete rispondere, è: che cosa può causare questo calo dei livelli di ormoni sessuali? Una scarsa qualità della vita, alcune condizioni di salute (come il diabete) e problemi di peso.
Quando un uomo ha una scarsa immagine di sé, questo si ripercuote immediatamente sul suo ego. La sua vita lavorativa, sociale e amorosa inizia a soffrire perché si sente indegno, il che lo fa sentire infelice. E rimarrà così finché non inizierà a lavorare per migliorare la sua autostima.
3. Depressione maschile e problemi di salute mentale
La depressione e l’ansia sono purtroppo diventate condizioni di salute molto comuni al giorno d’oggi. Donne e uomini di tutto il mondo ne soffrono e la cosa peggiore è che la maggior parte di loro (soprattutto gli uomini) si vergogna ancora di ammetterlo e di chiedere aiuto.
Se notate tracce di depressione maschile nel vostro uomo, dovete assicurarvi che riceva l’aiuto di cui ha bisogno. Trovate il miglior gruppo per la salute maschile che aiuterà il vostro uomo a superare i suoi problemi e, naturalmente, vi aiuterà a salvare il vostro matrimonio.
4. Livelli di stress elevati
Il fatto è che tutti noi affrontiamo quotidianamente molte situazioni che portano troppo stress nella nostra vita. Se non sappiamo come affrontare lo stress in modo sano, la nostra salute mentale ed emotiva è condannata.
Se sapete con certezza che vostro marito sta attraversando un periodo di stress nella vita, dovete trovare un modo per confortarlo e far passare lo stress. E fate molta attenzione perché lo stress è contagioso, soprattutto nelle relazioni sentimentali.
5. Riduzione del livello di energia
L’umore di suo marito è cambiato? È diventato depresso e sempre stanco? Diffonde cattive vibrazioni in giro?
Questi sono i chiari segni della sindrome del marito infelice. Se non potete aiutarlo ad aumentare i suoi livelli di energia, cercate almeno di non permettergli di prosciugare la vostra energia con queste cattive vibrazioni.
6. Linguaggio del corpo strano
Se il vostro uomo ha un linguaggio del corpo negativo, è una grande bandiera rossa che indica che ha la sindrome del marito infelice.
La verità è che il nostro linguaggio del corpo non può nascondere ciò che accade dentro di noi. Le vostre emozioni e il vostro stato d’animo attuale possono sempre essere capiti attraverso il vostro linguaggio del corpo.
7. Andropausa
Hai mai sentito parlare di questo termine? L’andropausa è, in un certo senso, la menopausa maschile. Sì, anche gli uomini vanno in menopausa e hanno fluttuazioni ormonali, sbalzi d’umore e la maggior parte degli altri sintomi che le donne sperimentano quando vanno in menopausa.
Cosa potete fare per aiutare il vostro uomo ad affrontare l’andropausa? Francamente, non molto. Basta offrire sostegno, essere comprensivi e sperare che tutto finisca presto.
8. Scelte di vita sbagliate
Come è lo stile di vita di suo marito? È cambiato anche negli ultimi tempi? Se di recente ha fatto scelte di vita sbagliate, è anche un buon segno che si tratta della sindrome del maschio irritabile.
E sapete cosa dovete fare se questo è vero? Dovete aiutare il vostro uomo ad aprire gli occhi e a capire che le sue scelte di vita sbagliate stanno influenzando il vostro matrimonio. Aiutatelo a migliorare la qualità della sua vita, perché questo migliorerà e sistemerà immediatamente il vostro matrimonio.
9. Ostacoli
Sentite che il vostro partner sta diventando emotivamente distante? Vi sembra sempre di parlare con un muro di mattoni quando cercate di parlare con lui?
È chiaro che vi sta ostacolando e non dovete arrabbiarvi con lui perché probabilmente lo sta facendo involontariamente. Forse è un suo meccanismo di coping o il risultato di quelle lotte e battaglie interne che sta combattendo.
10. Evitare la comunicazione
Non solo non vuole più ascoltarti, ma non vuole nemmeno parlarti, giusto? Ha iniziato a evitarti completamente e sembra che abbia paura di comunicare con te?
Sai cosa? Hai perfettamente ragione. Il vostro uomo in questo momento è così confuso ed emotivamente incasinato, e non sa come aprirsi con voi perché ha paura che una volta comunicate le sue emozioni, possa allontanarvi.
11. Scappare dal conflitto
Sapete perché vostro marito evita di comunicare e vi ostacola? È perché ha paura di litigare con lei.
In questo momento non è in grado di spiegarsi e di litigare con lei. È consapevole che i cambiamenti nei suoi livelli ormonali e le emozioni confuse possono fargli fare o dire cose di cui poi potrebbe pentirsi.
12. Trascurare le sue responsabilità
Il vostro uomo non solo vi trascura, ma ha iniziato a ignorare le sue responsabilità in casa e nei confronti dei vostri figli? Non parlate più, è evidente che ha a che fare con la sindrome del maschio irritabile.
Non aspettate e sperate che finisca presto e che ricominci a prestare attenzione a voi e ai bambini. Finché suo marito non affronterà i suoi problemi, non sarà in grado di essere il marito e il padre che era prima.
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13. Problemi di salute fisica
La salute fisica di vostro marito non è stata delle migliori ultimamente? Forse si sta tenendo questa brutta notizia per sé, ma se è vero, sono sicura che avete notato qualche segno che qualcosa non va.
Dovete parlarne con il vostro uomo. Se ancora non vuole ammettere di avere qualche problema di salute fisica, dovreste parlarne con il vostro medico di famiglia o con il migliore amico di vostro marito, perché ha bisogno di confidarsi con qualcuno.
14. Scarso o assente desiderio sessuale
Livelli di stress, scarsa qualità della vita, cambiamenti ormonali, problemi relazionali… questi sono i motivi più comuni per cui gli uomini sperimentano una perdita di desiderio sessuale. Se notate che vostro marito si disinteressa del sesso, si tratta di una delle enormi bandiere rosse della sindrome del marito infelice. Fortunatamente, siete la persona migliore per aiutarlo ad affrontare il problema e a ripristinare il suo desiderio sessuale.
Prima di tutto, dovete assicurarvi che vostro marito mangi cibi buoni e sani. Poi, deve trovare un modo per ravvivare la scintilla in camera da letto. Inoltre, è necessario rafforzare il legame emotivo e intimo tra lei e suo marito.
15. Disfunzione erettile
Purtroppo, molti uomini lottano contro l’impotenza, soprattutto quando invecchiano, e questo problema influisce sulla loro vita sessuale e sentimentale. Inoltre, influisce sulla loro personalità perché diminuisce la loro autostima.
Ad essere onesti, non è così difficile capire se il vostro uomo ha questo problema o meno. Infatti, in questi tempi moderni, la
Se volete superare questa situazione e salvare il vostro matrimonio, dovete essere presenti per il vostro uomo e dimostrargli che nulla vi separerà, nemmeno questa sindrome del maschio irritabile. Vi lascio qui di seguito alcuni consigli efficaci che vi aiuteranno sicuramente ad affrontare la SMI di vostro marito.
1. #1 Consigli sulle relazioni: Comunicare!
Quando si hanno o si affrontano problemi di coppia, è necessario comunicare. Questo è sempre il modo migliore per risolvere i problemi.
A volte le coppie decidono di ignorare i loro problemi, sperando di farli sparire. Se volete mantenere il vostro legame e partecipare al 100% alla vita dell’altro, dovete avere una comunicazione aperta, regolare e onesta. Il fatto è che non potrete mai avere e mantenere un matrimonio di successo se c’è un’evidente mancanza di comunicazione tra di voi.
2. Portate energia positiva nelle vostre vite
Vostro marito non vuole uscire o frequentare voi, la vostra famiglia o i vostri amici? Si comporta come se avesse perso il suo scopo nella vita? È evidente che il vostro uomo ha un livello di energia ridotto e per questo emette vibrazioni negative.
Se volete aiutarlo, dovete renderlo di nuovo felice. Raccontategli una bella barzelletta che avete sentito o sorprendetelo con qualcosa che non manca mai di farlo ridere.
3. Dategli lo spazio di cui ha bisogno
Quando gli uomini soffrono della sindrome del maschio irritabile o della sindrome del marito infelice, hanno più che mai bisogno del loro spazio personale.
Hanno bisogno di stare da soli per elaborare tutto ciò che sta accadendo intorno a loro e nella loro testa, soprattutto. Se non gli date spazio e continuate a disturbarlo, lo renderete ancora più infelice.
4. Dite forte e chiaro che il vostro uomo ha il vostro sostegno
Forse vostro marito sta lottando con questa sindrome, o sta semplicemente avendo una crisi di mezza età – è irrilevante. L’importante è che gli facciate capire che lo sostenete, a prescindere da tutto.
Ha bisogno di sapere che può rivolgersi a voi per qualsiasi cosa. Questo non solo dimostrerà al vostro uomo quanto tenete a lui, ma gli farà anche capire che può confidarsi con voi per qualsiasi cosa e che non tradirà mai lui o i suoi segreti.
5. Organizzate la serata più romantica di sempre
Devi riportare il romanticismo nel tuo matrimonio. Uno dei motivi per cui suo marito si sente infelice nel vostro matrimonio potrebbe essere che la scintilla tra di voi si è spenta. Non si sente più amato e questo lo fa sentire così disperato.
Devi ricominciare a frequentare il tuo uomo. Flirtate con lui come quando cercavate di conquistarlo. Invitatelo a un appuntamento romantico e organizzate qualcosa che faccia colpo sul vostro uomo.
Cercate di fargli dimenticare tutti i suoi problemi, almeno per quella sera. Dimenticate che siete sposati e comportatevi di nuovo come due adolescenti, due adolescenti innamorati pazzi.
6. Risveglia l’eroe interiore di tuo marito
So che noi donne siamo forti e possiamo fare tutto da sole. Tuttavia, se non chiedete mai a vostro marito di aiutarvi o di esprimere la sua opinione su qualcosa, lo farete sentire inutile.
Dopo un po’ di tempo, comincerà a sentire che non avete più bisogno di lui, e questo ridurrà completamente il suo ego e la sua autostima.
Ricordategli che lui vi completa, proprio come voi fate con lui. Chiedetegli aiuto, mostrategli il vostro apprezzamento e il vostro rispetto e sostenetelo nelle sue decisioni e azioni. Ditegli che non riuscite a immaginare la vostra vita senza di lui. Sarà la spinta all’ego di cui il vostro uomo ha disperatamente bisogno in questo momento.
7. Aiutatelo a trovare un modo sano di affrontare lo stress
Tutti noi incontriamo e affrontiamo lo stress quotidianamente. Per questo è molto importante imparare a gestirlo in modo sano ed efficace.
Parlate e ascoltate vostro marito. Se ha problemi di lavoro, familiari o finanziari, cercate di fare qualcosa per lui che lo aiuti a rilassarsi un po’. Dovete rilassarvi insieme e trovare un modo sano per sfogare i vostri sentimenti negativi.
8. Cercate di sentire le sue emozioni
Suo marito ha bisogno di sapere che viene ascoltato. Ha bisogno di sapere che le sue emozioni, sia negative che positive, vengono riconosciute, convalidate e comprese.
Anche quando ha quei terribili sbalzi d’umore, dovete essere pazienti e comprensive. Solo così suo marito si sentirà libero di parlarle apertamente, perché saprà di avere il suo sostegno, qualunque cosa accada.
9. Visita il tuo terapeuta familiare e cerca un aiuto professionale
Se non riesci ad affrontare la situazione da sola, dovresti cercare un aiuto professionale. Trova un professionista che si assicuri che tuo marito abbia la diagnosi giusta.
Dopo aver fatto una diagnosi, gli suggeriranno di andare in terapia o lo aiuteranno a trovare il modo giusto per affrontare il suo problema. Tutto ciò che dovrete fare in seguito è seguire le loro indicazioni e vostro marito si libererà della sindrome del maschio irritabile.
10. Non giudicate – cercate invece di capire
Deve capire che suo marito sta attraversando una sorta di crisi di mezza età, e non può giudicarlo per il suo umore e la sua scontrosità in questo momento. È tutto dovuto ai cambiamenti ormonali che stanno avvenendo dentro di lui, e so che l’ho già detto, ma ha davvero bisogno del vostro sostegno.
Siate pazienti, solidali, comprensivi e gentili. Sono sicura che questi sono alcuni dei motivi per cui suo marito l’ha sposata e lei deve dimostrargli che non ha sbagliato a prendere quella decisione.
11. Non perda la speranza di riuscire a superare questo problema con il tempo
Tutte le fluttuazioni ormonali, gli sbalzi d’umore e la riduzione dei livelli di energia che suo marito sta attraversando passeranno molto presto. Supererete tutti i problemi di coppia e li lascerete nel passato.
Bisogna solo continuare ad avere fiducia nel proprio matrimonio e nel proprio amore. Con il tempo, sarà come se tutto questo non fosse mai accaduto e sarete di nuovo felici.
Come lo eravate entrambi il giorno in cui vi siete giurati amore eterno l’uno per l’altro. Se perdete la speranza, perderete anche la voglia di continuare a lottare e a impegnarvi per salvare il vostro matrimonio.
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È meglio divorziare o rimanere sposati infelicemente?
È sempre, SEMPRE, meglio divorziare che rimanere in un matrimonio tossico e infelice. Certo, il matrimonio non è un gioco e va preso sul serio. Tuttavia, se perdete ogni speranza che il vostro matrimonio possa tornare a funzionare e il vostro coniuge continua a compromettere la vostra salute mentale e la vostra felicità, dovreste e avete tutte le ragioni per porre fine al matrimonio.
Il vostro benessere DEVE sempre essere la vostra priorità principale. Se qualcuno o qualcosa continua a danneggiarlo, dovete allontanare quella cosa o persona dalla vostra vita per sempre.
Quando dovreste separarvi da vostro marito?
Anche se vostro marito soffre di depressione maschile, non significa che dobbiate divorziare immediatamente. Se lo amate, dovete stargli accanto, sostenerlo e aiutarlo a migliorare.
Se però le cose non migliorano dopo un po’ di tempo e se vostro marito non si sforza di risolvere i suoi problemi, allora dovreste smettere di salvarlo e concentrarvi su voi stesse.
Solo perché amate qualcuno non significa che dovete sopportare i suoi sbalzi d’umore, la sua scontrosità e la sua ipersensibilità. Non potete passare la vostra vita sentendovi come se steste camminando costantemente su gusci d’uovo solo perché avete paura di lasciare andare qualcuno.
Anche il consumo di alcol e i problemi di gioco d’azzardo sono validi motivi per separarsi da vostro marito. Quando iniziate a sentirvi non rispettate, non amate, infelici e non apprezzate nel vostro matrimonio, è un chiaro segno che dovreste lasciare vostro marito, andare avanti e crearvi una vita che meritate per voi stesse.
In chiusura
Dopo tutto quello che avete letto, qual è la vostra conclusione? Il tuo uomo soffre della sindrome del marito infelice o IMS?
Se pensi che ne soffra, c’è solo una cosa che puoi/devi fare… stare con lui. Questo è il momento di dimostrargli il vostro amore e se non lo fate ora, ve ne pentirete per il resto della vostra vita.
Siate presenti con lui in ogni fase del suo percorso di recupero. Supererete questo ostacolo insieme e il vostro matrimonio sarà più forte che mai.
E non importa quanto sia difficile, tenete a mente questa straordinaria citazione di Johnny Depp: Respira. È solo una brutta giornata, non una brutta vita.
