Nessuno si sposa con l’intenzione di divorziare, ma la triste verità è che i matrimoni spesso falliscono. Tuttavia, avere la possibilità di divorziare è di gran lunga preferibile all’essere condannati a una vita infelice, bloccati in un matrimonio che vi rende infelici.
I matrimoni, come altre relazioni, possono arrivare a un punto in cui si danneggiano in modo irreparabile. È chiaro che non volete che il vostro matrimonio arrivi a questo punto, altrimenti non sareste qui. Se vi state chiedendo come salvare un matrimonio quando uno solo ci sta provando, siete già avanti. Finché entrambi i partner non si arrendono, c’è speranza.
Salvare il vostro matrimonio sarà un lavoro duro, ma non è impossibile. Finché sarete determinati a fare tutto ciò che è necessario per riparare il vostro rapporto, avrete un motivo per andare avanti.
Ecco alcuni consigli utili per rendere i vostri sforzi più facili e con maggiori probabilità di successo.
Come salvare un matrimonio quando solo uno ci sta provando?
Quando uno dei due partner vuole lasciare un matrimonio in crisi e l’altro vuole disperatamente salvarlo, può sembrare che tra loro ci sia una frattura impossibile da riparare. Come salvare un matrimonio quando solo uno dei due ci prova?
Poiché ogni relazione è diversa, non esiste una soluzione unica per tutti. Tuttavia, i consigli che seguono dovrebbero portarvi a definire i passi esatti da compiere, purché siate disposti a fare del vostro meglio.
1. Chiedetevi perché volete salvare il vostro matrimonio
Salvare un matrimonio con la piena collaborazione di entrambi i partner è difficile. Salvare un matrimonio da soli è un compito enorme. Il vostro primo passo dovrebbe essere quello di assicurarvi di essere determinati a farlo per le giuste ragioni.
Chiedetevi: Perché voglio salvare il mio matrimonio?
– È per le promesse che avete fatto?
– Volete restare insieme per i figli?
– Non volete affrontare il divorzio?
– Vi vergognate del fallimento del vostro matrimonio?
Tutti questi motivi sono sbagliati perché se la pensate così, il vostro cuore non c’entra. L’unico vero motivo per cui dovreste resistere nel tentativo di salvare il vostro matrimonio è se voi e il vostro coniuge vi amate e credete che un matrimonio felice tra di voi sia possibile.
Se credete di dover rimanere sposati per qualsiasi motivo che non sia la scelta del vostro coniuge come persona con cui condividere la vostra vita, la felicità sarà sempre fuori portata. Nessuno di questi fattori esterni può compensare la mancanza di amore e di impegno.
Dovreste stare con qualcuno che sceglie di amarvi, anche se in questo momento non partecipa alla salvezza del vostro matrimonio.
Pensate se entrambi vi siete mai impegnati pienamente nel vostro matrimonio e avete dato il massimo. Se è così, dove sono andate male le cose e cosa dovreste fare per rimediare?
2. Pensate se il vostro matrimonio può essere salvato
Dopo aver riflettuto sulle ragioni che vi hanno spinto a salvare il vostro matrimonio e aver deciso di andare avanti, dovete chiedervi se il vostro matrimonio può essere salvato o meno, soprattutto perché siete gli unici a provarci.
I problemi coniugali si verificano in ogni matrimonio, ma se avete una relazione sana, possono essere risolti. Un matrimonio tossico non può essere salvato. Certo, si può rattoppare, ma ci vorrebbe un grande sforzo da entrambe le parti per guarirlo davvero.
– La vostra relazione è tossica o ha semplicemente iniziato a dissolversi per incuria? Anche piccoli problemi irrisolti per troppo tempo possono trascinarsi e contaminare altre parti della vostra relazione. Per capire se il matrimonio può essere salvato bisogna iniziare a considerare se i problemi possono essere risolti.
– Il vostro partner è consapevole che il vostro matrimonio sta fallendo? Se il vostro partner non vi presta attenzione, potrebbe anche non essere consapevole del fatto che sentite che il vostro matrimonio è in pericolo.
I matrimoni non finiscono solo con un’esplosione: a volte si affievoliscono fino a smettere di essere
Per poter risolvere i problemi matrimoniali, bisogna innanzitutto imparare a conoscerli. Quando piccole cose insignificanti su cui non siete d’accordo si trasformano in litigi con la persona amata, ci devono essere cause sottostanti di cui non siete consapevoli o che non riconoscete.
Ci sono due tipi di problemi in un matrimonio:
3. Problemi che non possono essere risolti.
Questi problemi sono spesso legati a differenze di valori o di azioni di uno o di entrambi i partner. Se i vostri valori non negoziabili, cioè i valori fondamentali su cui non potete mai fare un passo avanti, non coincidono o se uno dei due ha tradito l’altro in modi che non possono essere perdonati, è quasi impossibile avere una relazione felice.
Per esempio, se uno dei due sogna di diventare genitore e non riesce a separarsi da questo sogno, ma l’altro non può avere figli, potete trovare un modo per scendere a compromessi su questo punto?
Questi sono alcuni problemi impossibili o difficili da risolvere. Se vi trovate di fronte a questi problemi, c’è un’alta probabilità che il vostro matrimonio finisca con un divorzio.
– Comportamento abusivo da entrambe le parti. Se uno dei due ricorre a maltrattamenti emotivi o arriva a sottoporre l’altro a maltrattamenti fisici, i vostri problemi potrebbero essere troppo difficili da risolvere.
– Problemi di denaro. I problemi finanziari possono danneggiare gravemente il matrimonio. La differenza di guadagno, i debiti, le abitudini di spesa, le decisioni di fare grandi acquisti, ecc. possono avere un effetto negativo sul matrimonio.
– Problemi di comunicazione. Se non iniziate a lavorare sulle vostre capacità di comunicazione, il vostro matrimonio rimarrà su gambe traballanti.
– Mancanza di affetto e intimità. La perdita di intimità emotiva e fisica fa sentire il matrimonio freddo e poco accogliente. Questo spesso porta all’infedeltà e ad altri comportamenti offensivi.
– Litigi continui. Litigare continuamente senza trovare una soluzione è segno di problemi di comunicazione e di scarsa volontà di affrontare i problemi.
– Valori diversi. Se non siete d’accordo sui vostri valori fondamentali, è difficile capirsi.
– Abuso di sostanze. Quando uno dei due partner ha un problema con le droghe o l’alcol, viene prima di tutto. Finché non si affronta questo problema, è impossibile lavorare sulla relazione.
– Incompatibilità sessuale. Se, ad esempio, una persona è avventurosa e l’altra preferisce la routine, la mancanza di compatibilità sessuale potrebbe indurla a cercare compagnia sessuale altrove o a non essere soddisfatta della propria vita sessuale.
– Differenza di obiettivi. Le strade che percorrete devono allinearsi, altrimenti si divideranno in due e vi porteranno con sé.
– Salute mentale e problemi personali. Chiedere aiuto ai propri cari è utile quando si lotta con problemi di salute mentale, ma i problemi matrimoniali non possono essere affrontati allo stesso tempo.
– Problemi con le rispettive famiglie. L’odio per la famiglia dell’altro può causare conflitti in molti modi.
– Infedeltà. Un coniuge che tradisce l’altro una volta è già abbastanza grave, ma una relazione
Forzare il partner a rimanere non farà altro che allontanarlo più velocemente. Qualsiasi metodo che faccia sentire il vostro coniuge ingannato o costretto a restare non vi darà il matrimonio felice che dovreste avere. Cercare di forzare la riconciliazione non funzionerà.
Inoltre, meritate di stare con una persona che sta con voi perché lo vuole e non perché l’avete costretta a restare.
I seguenti metodi non funzionano mai:
– Manipolazione. Bugie, sensi di colpa, pressioni e comportamenti di controllo allontaneranno il vostro partner ancora prima. Non lasciatevi manipolare.
– Disperazione. Fare tutto quello che vuole vostra moglie o vostro marito, implorare, essere appiccicosi e altri tipi di comportamento per ricattare emotivamente il vostro coniuge.
– Coinvolgere altre persone. A parte il vostro consulente matrimoniale, nessuno dovrebbe essere coinvolto nella vostra relazione, soprattutto mentre state cercando di salvarla. Amici, suoceri o familiari saranno sempre di parte e renderanno la situazione più difficile.
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4. Lavorare su se stessi
Entrambi i partner hanno un ruolo nella maggior parte dei problemi di coppia. Invece di dare tutta la colpa al vostro coniuge, accettate la vostra parte di colpa. Non pensate ai problemi del vostro matrimonio solo come a qualcosa che dovete far cambiare idea al vostro coniuge, ma considerate in che modo dovreste cambiare il vostro comportamento per aiutarlo.
Prendete in mano il vostro ruolo e cercate di capire cosa state facendo che danneggia il vostro matrimonio. Scoprite in che modo siete responsabili della vostra situazione, invece di pensare a come il vostro partner debba cambiare. Siete impotenti in questo senso, ma potete fare molto concentrandovi su voi stessi.
Prendete coscienza dei vostri sentimenti. Non abbandonatevi a pensieri negativi e non incolpate internamente il vostro partner.
Cambiate ciò che deve essere cambiato per farvi piacere di più come siete. Tornate a ciò che siete come persona senza considerare la vostra vita sentimentale e senza aspettative da parte del vostro coniuge.
Lavorate prima di tutto su voi stessi e concentratevi sul diventare voi stessi – per coincidenza, è la persona di cui il vostro coniuge si è innamorato. Spostando l’attenzione dal coniuge a voi stessi e apportando cambiamenti positivi, anche il loro comportamento inizierà a cambiare.
5. Comunicare con il coniuge
Se i vostri problemi sono arrivati fino a questo punto, sicuramente avete un problema di comunicazione nel vostro matrimonio. La mancanza di capacità di comunicazione potrebbe avervi impedito di risolvere diversi problemi che avrebbero potuto essere affrontati facilmente se solo aveste saputo come affrontarli.
Se non avete mai parlato dei vostri problemi o non abbastanza o non nel modo giusto, per quanto piccoli possano sembrare, continuano a persistere, causando ulteriori problemi. È possibile che il vostro coniuge non si renda nemmeno conto di quanto siano andati avanti i vostri problemi, quindi non può aiutarvi a salvare il vostro matrimonio nemmeno se lo volesse.
– Una buona capacità di comunicazione inizia con il cercare di capire prima di tutto e di essere capiti poi. Cercate di capire
Le relazioni sono vive e vanno coltivate. Per essere felicemente sposati bisogna lavorare ogni giorno per mantenere la relazione. Se avete trascurato il vostro rapporto, è ragionevole aspettarsi che si indebolisca.
Per salvare il vostro matrimonio, dovete fare in modo che il vostro coniuge voglia riprovarci. Se avete lavorato su voi stessi e avete imparato a comunicare, dopo aver dato spazio al vostro coniuge, cercate di riallacciare i rapporti quando è pronto.
– Decidete di ricominciare da capo. Parlate dei vostri problemi e lavorate per risolverli, ma lasciatevi alle spalle il rancore e il pensiero di chi sia la colpa.
– Cercate di capire il loro punto di vista. Quali problemi personali ha il vostro coniuge? Siate accettati e gentili.
– Siate onesti e trasparenti. Comunicate apertamente: dite al vostro coniuge in modo onesto e completo come vi sentite. Dite tutto, non omettete pensieri e sentimenti e non evitate di parlare di azioni che vorreste ignorare. La completa onestà è necessaria per ricostruire la fiducia.
– Procedete per gradi. Piccoli passi avanti nel tempo vi avvicineranno di nuovo, così come piccoli problemi vi hanno allontanato. Mostrate apprezzamento per ogni passo avanti.
– Concentratevi sugli aspetti positivi. La base del lavoro per salvare il vostro matrimonio è lavorare sui vostri problemi e trovare soluzioni che vi rendano entrambi felici.
– Tuttavia, invece di concentrarvi interamente sugli aspetti negativi della vostra relazione, dovete concentrarvi sulle cose buone che ancora vi separano: l’amore e la volontà di avere una vita insieme.
– Imparate ad amarvi di nuovo. Rivivete i vostri ricordi più preziosi, non per rimpiangere quello che è stato, ma per ricordare i sentimenti che un tempo vi manifestavate liberamente. Ricordate il motivo della vostra relazione.
L’intensità e il sapore dei sentimenti vostri o del vostro coniuge possono essere cambiati, ma finché c’è amore tra di voi, mantenere vivo il vostro matrimonio è possibile. Dimostrate il vostro amore, con parole e azioni.
– Risvegliate l’attrazione. Gli esseri umani sono attratti l’uno dall’altro: quando l’attrazione fisica ed emotiva è ad alti livelli, ci innamoriamo. Riconnettetevi l’uno con l’altro costruendo di nuovo una connessione tra di voi.
6. Andare in terapia di coppia
Vedere un terapeuta di coppia è utile anche se il coniuge si rifiuta di partecipare. È la vostra migliore possibilità di trovare la soluzione migliore ai vostri problemi di coppia. La consulenza individuale fornisce un aiuto al matrimonio tanto quanto quella di coppia.
Approcciatela come un modo per imparare e lavorare su voi stessi invece di trovare la risposta su come convincere il vostro coniuge a rimanere. Un esperto di relazioni è in grado di guidarvi anche nel vostro viaggio personale, concentrandosi specificamente su come vi sentite e vi comportate nel vostro matrimonio.
