So che è terribile essere ignorati, soprattutto quando si tratta di qualcuno a cui si tiene veramente.
Non importa quanto si voglia sistemare le cose, alla fine ci si stanca di implorare attenzione.
Ora, bisogna chiedersi: Che cosa volete? Vorreste che il vostro partner fosse come una volta? Oppure state cercando di trovare la forza di andarvene?
In entrambi i casi, sono qui per aiutarvi. Di seguito troverete dei consigli su come gestire il rifiuto. Inoltre, vedrete che è tutta una questione di prospettiva.
Le cose potrebbero non essere così belle o così brutte come le dipingete. Ma per scoprirlo, dovete essere onesti sia con voi stessi che con il vostro partner.
Tired Of Begging For Attention?
Se avete un marito/fidanzato poco affettuoso e volete sentirvi di nuovo meglio con voi stesse, provate a seguire questi 21 consigli:
1. Vivete la vostra vita migliore.
Quando si implorano attenzioni in una relazione, ci si concentra solo su di loro. Sono loro a controllare le vostre emozioni, soprattutto perché credete che nient’altro vi renda altrettanto felici.
Ma, se fate un passo indietro, vi renderete conto che stiamo parlando della VOSTRA vita. Per quanto sia doloroso essere trascurati, il mondo non è finito. È ora di riprendere il controllo.
Scopri cosa ti rende felice e fallo. Non solo per mantenere il loro interesse, ma per il vostro stesso benessere. Vi meritate molto di più.
2. Rispettate i loro limiti?
So che siete stanchi di elemosinare attenzioni, ma vi siete mai fermati a pensare:
Cosa significa per me l’attenzione? In che modo voglio che cambino il loro comportamento?
A volte, quando pensiamo che qualcuno non ci stia dando abbastanza attenzione, in realtà stiamo solo chiedendo troppo.
Devi capire se l’altra persona ha abbastanza spazio e se stai mancando di rispetto ai suoi confini.
Solo perché si tratta di una persona con una vita personale non significa che manchi di affetto, ma se si continua a maltrattarla è proprio questo che succederà.
3. Apparire al meglio.
Quando ci si impegna così tanto da essere stanchi di elemosinare attenzione, allora si sa che le proprie difficoltà sono reali. Ma ciò di cui avete bisogno è solo un po’ di fiducia in voi stessi.
Siamo realistici. Chi non si sente molto meglio quando indossa il suo vestito preferito?
Quando ci si veste bene e ci si prende cura del proprio corpo in generale, ci si sente pronti a conquistare il mondo! Io lo so!
Quindi, invece di stare seduti da soli in camera, sperando che il vostro partner rinsavisca magicamente, festeggiate voi stessi e cantate (sì, sto citando lo zio Walt!).
4. È distante per un motivo?
A volte tendiamo a incolpare l’altra persona di non darci abbastanza attenzioni perché abbiamo paura di ammettere che la colpa è nostra.
Non sopportiamo di prendere coscienza di noi stessi e dei difetti che hanno rovinato la nostra relazione. Ma finché non lo facciamo, non faremo alcun progresso.
Non si può avere una relazione sana se non si è onesti con se stessi. Quindi, invece di scaricare le colpe, siate abbastanza coraggiosi da osservare i vostri modelli di comportamento tossici.
5. Non date più di quanto ricevete.
C’è sempre una persona che si impegna di più e che ama di più. Se siete stanchi di elemosinare attenzioni in una relazione, dovete iniziare a trattarli come loro trattano voi.
Se stanno dando solo il 30% del loro impegno mentre voi date tutto quello che avete, è ora di fare le cose in modo diverso.
So che è difficile sopprimere il vostro amore. È difficile non dimostrare al vostro partner che significa tutto per voi. Ma, per il bene della vostra salute mentale, dovrete farlo.
Ogni volta che vi sentite tentati di dare più di quello che ricevete, chiedetevi:
Sarebbe possibile dare più di quello che ricevete?
Sono d’accordo con questo commento. Spesso tendiamo a cercare scuse o a incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni, ma finché non ci guardiamo dentro e riconosciamo i nostri modelli di comportamento tossici, non potremo fare alcun progresso. È fondamentale essere onesti con se stessi e avere il coraggio di affrontare i nostri difetti. Inoltre, è importante non dare più di quanto riceviamo in una relazione. Se ci troviamo costantemente a cercare attenzioni e amore dall’altra persona, dobbiamo imparare a trattarli come loro ci trattano. Solo così potremo costruire relazioni sane e reciproche.
Sono pienamente d’accordo con questo commento. Troppo spesso tendiamo a cercare scuse o a incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni, senza mai guardare dentro di noi stessi e riconoscere i nostri modelli di comportamento tossici. Solo quando siamo onesti con noi stessi e abbiamo il coraggio di affrontare i nostri difetti possiamo fare progressi reali. Inoltre, è fondamentale non dare più di quanto riceviamo in una relazione. Se ci troviamo costantemente a cercare attenzioni e amore dall’altra persona, dobbiamo imparare a trattarli come loro ci trattano. Solo così potremo costruire relazioni sane e basate sulla reciprocità.
Sono pienamente d’accordo con questo commento. Spesso è facile cadere nella trappola di cercare scuse o incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni. Tuttavia, per poter fare progressi significativi, è essenziale guardarsi dentro e riconoscere i nostri modelli di comportamento tossici. Dobbiamo avere il coraggio di affrontare i nostri difetti e essere onesti con noi stessi. Inoltre, è importante stabilire un equilibrio nella relazione e non dare più di quanto riceviamo. Se siamo costantemente alla ricerca di attenzioni e amore dall’altra persona, dobbiamo imparare a trattarli come loro ci trattano. Solo attraverso queste azioni potremo costruire relazioni sane e reciproche.
Sono completamente d’accordo con questo commento. È facile cadere nella trappola di incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni, ma finché non riconosciamo e affrontiamo i nostri modelli di comportamento tossici, non potremo fare progressi significativi. È essenziale avere il coraggio di guardarsi dentro e riconoscere i nostri difetti. Inoltre, è importante stabilire un equilibrio nella relazione e non dare più di quanto riceviamo. Se ci troviamo costantemente a cercare attenzioni e amore dall’altra persona, dobbiamo imparare a trattarli come loro ci trattano. Solo attraverso l’onestà con se stessi e il reciproco rispetto potremo costruire relazioni sane e gratificanti.
Sono totalmente d’accordo con questo commento. È facile cadere nella trappola di cercare scuse o di incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni, ma la verità è che la responsabilità del successo o del fallimento di una relazione ricade su entrambe le persone coinvolte. È fondamentale avere l’onestà e il coraggio di guardarsi dentro e riconoscere i nostri modelli di comportamento tossici. Solo allora potremo fare i passi necessari per migliorare e crescere come individui.
Inoltre, è importante capire che una relazione sana e reciproca richiede un equilibrio tra dare e ricevere. Se ci troviamo costantemente a cercare attenzione e amore dall’altra persona senza restituire la stessa quantità di affetto e attenzione, è necessario imparare a trattare gli altri come loro ci trattano. Solo così potremo costruire relazioni basate sulla fiducia, sul rispetto reciproco e sulla parità.
In definitiva, la chiave per costruire relazioni sane è l’autoconsapevolezza e la volontà di lavorare su noi stessi. Affrontare i nostri difetti e modelli di comportamento tossici ci permetterà di crescere e di creare legami più sani e felici.
Sono pienamente d’accordo con questo commento. È facile cadere nella trappola delle scuse e dell’incolpare gli altri per i problemi nelle nostre relazioni, ma finché non ci prendiamo la responsabilità dei nostri comportamenti tossici, non potremo mai fare progressi. È fondamentale essere sinceri con noi stessi e avere il coraggio di affrontare i nostri difetti. Inoltre, è importante mantenere un equilibrio nelle relazioni e non dare più di quanto riceviamo. Se siamo costantemente alla ricerca di attenzione e amore dall’altra persona, dobbiamo imparare a trattarli come loro ci trattano. Solo così potremo costruire relazioni sane e reciproche.