So che è terribile essere ignorati, soprattutto quando si tratta di qualcuno a cui si tiene veramente.
Non importa quanto si voglia sistemare le cose, alla fine ci si stanca di implorare attenzione.
Ora, bisogna chiedersi: Che cosa volete? Vorreste che il vostro partner fosse come una volta? Oppure state cercando di trovare la forza di andarvene?
In entrambi i casi, sono qui per aiutarvi. Di seguito troverete dei consigli su come gestire il rifiuto. Inoltre, vedrete che è tutta una questione di prospettiva.
Le cose potrebbero non essere così belle o così brutte come le dipingete. Ma per scoprirlo, dovete essere onesti sia con voi stessi che con il vostro partner.
Tired Of Begging For Attention?
Se avete un marito/fidanzato poco affettuoso e volete sentirvi di nuovo meglio con voi stesse, provate a seguire questi 21 consigli:
1. Vivete la vostra vita migliore.
Quando si implorano attenzioni in una relazione, ci si concentra solo su di loro. Sono loro a controllare le vostre emozioni, soprattutto perché credete che nient’altro vi renda altrettanto felici.
Ma, se fate un passo indietro, vi renderete conto che stiamo parlando della VOSTRA vita. Per quanto sia doloroso essere trascurati, il mondo non è finito. È ora di riprendere il controllo.
Scopri cosa ti rende felice e fallo. Non solo per mantenere il loro interesse, ma per il vostro stesso benessere. Vi meritate molto di più.
2. Rispettate i loro limiti?
So che siete stanchi di elemosinare attenzioni, ma vi siete mai fermati a pensare:
Cosa significa per me l’attenzione? In che modo voglio che cambino il loro comportamento?
A volte, quando pensiamo che qualcuno non ci stia dando abbastanza attenzione, in realtà stiamo solo chiedendo troppo.
Devi capire se l’altra persona ha abbastanza spazio e se stai mancando di rispetto ai suoi confini.
Solo perché si tratta di una persona con una vita personale non significa che manchi di affetto, ma se si continua a maltrattarla è proprio questo che succederà.
3. Apparire al meglio.
Quando ci si impegna così tanto da essere stanchi di elemosinare attenzione, allora si sa che le proprie difficoltà sono reali. Ma ciò di cui avete bisogno è solo un po’ di fiducia in voi stessi.
Siamo realistici. Chi non si sente molto meglio quando indossa il suo vestito preferito?
Quando ci si veste bene e ci si prende cura del proprio corpo in generale, ci si sente pronti a conquistare il mondo! Io lo so!
Quindi, invece di stare seduti da soli in camera, sperando che il vostro partner rinsavisca magicamente, festeggiate voi stessi e cantate (sì, sto citando lo zio Walt!).
4. È distante per un motivo?
A volte tendiamo a incolpare l’altra persona di non darci abbastanza attenzioni perché abbiamo paura di ammettere che la colpa è nostra.
Non sopportiamo di prendere coscienza di noi stessi e dei difetti che hanno rovinato la nostra relazione. Ma finché non lo facciamo, non faremo alcun progresso.
Non si può avere una relazione sana se non si è onesti con se stessi. Quindi, invece di scaricare le colpe, siate abbastanza coraggiosi da osservare i vostri modelli di comportamento tossici.
5. Non date più di quanto ricevete.
C’è sempre una persona che si impegna di più e che ama di più. Se siete stanchi di elemosinare attenzioni in una relazione, dovete iniziare a trattarli come loro trattano voi.
Se stanno dando solo il 30% del loro impegno mentre voi date tutto quello che avete, è ora di fare le cose in modo diverso.
So che è difficile sopprimere il vostro amore. È difficile non dimostrare al vostro partner che significa tutto per voi. Ma, per il bene della vostra salute mentale, dovrete farlo.
Ogni volta che vi sentite tentati di dare più di quello che ricevete, chiedetevi:
Sarebbe possibile dare più di quello che ricevete?
