Penso che la maggior parte delle persone (purtroppo) fraintenda la trasparenza in una relazione. Lo scopo della trasparenza non è solo quello di essere onesti con il proprio partner.
Certo, è uno dei modi per definire una relazione trasparente, ma credetemi, c’è molto di più dell’onestà. Il fatto è che la trasparenza è un passo enorme verso una relazione sana.
Per andare avanti, l’obiettivo di questo articolo è semplice: ampliare le vostre conoscenze su questo aspetto delle relazioni e aiutarvi a migliorare e rendere la vostra relazione più sana e di successo.
Cosa significa trasparenza in una relazione?
In breve, la trasparenza in una relazione è quando entrambi i partner si sentono liberi di condividere i loro pensieri ed emozioni più profondi. Condividono le loro speranze, le loro più grandi paure e alcune preoccupazioni più profonde o cose che li preoccupano l’uno con l’altro.
Soprattutto, sanno con certezza che l’altra parte lo accetterà, lo capirà e lo apprezzerà. Si sono liberati dal giudizio, che è sicuramente una delle chiavi del successo di una relazione.
Inoltre, la trasparenza radicale è quando si dà al partner pieno accesso alla propria vita esteriore e interiore. Significa che entrambi i partner devono mettersi completamente a nudo emotivamente di fronte all’altro.
Devono sentirsi liberi di parlare di tutto l’uno con l’altro. Anche se si tratta di qualcosa che può mettere in pericolo la loro relazione o di qualcosa che pensano che all’altra parte non piacerebbe o non accetterebbe così facilmente.
Anche lo psicoterapeuta psicoanalitico Douglas LaBier Ph.D. fornisce un’ottima definizione di relazione trasparente: La trasparenza radicale è un modo di relazionarsi con il partner in cui si rivela la propria interiorità e le proprie esperienze interne quando si parla di questioni personali o di conflitti.
Perché la trasparenza è così importante nelle relazioni? 5 vantaggi chiave
A dire il vero, ci sono molti modi in cui la trasparenza va a vantaggio delle relazioni. Di seguito ho riportato i più importanti e spero che cambino la vostra prospettiva e vi motivino a prendere la trasparenza più seriamente.
1. Porta a una relazione più sana
Uno dei vantaggi più importanti della trasparenza radicale è che rafforza la fiducia tra i partner e li spinge a essere più accettanti e comprensivi.
Blocca qualsiasi forma di comunicazione errata tra loro, il che è molto importante per costruire una relazione sentimentale migliore.
Sono veri amici prima di ogni altra cosa. E a dire il vero, una forte amicizia è uno degli elementi più importanti di ogni relazione sana.
2. Legame a un livello più profondo
La trasparenza radicale permette alle coppie di legare a un livello più profondo. Più sono trasparenti l’uno con l’altro, migliore sarà il loro legame. Più il loro legame si approfondisce, più la loro relazione si rafforza.
3. Costruire un ambiente emotivamente sicuro
È importante dire all’altra persona che la capisci, ma è ancora più importante dimostrarlo nella vita reale. È molto più importante fornire un ambiente emotivo sicuro per loro.
È questo che fa la trasparenza radicale. Permette a entrambi i partner di sentirsi sicuri nella loro relazione e li incoraggia ad aprirsi alla condivisione e all’accettazione.
4. La trasparenza rafforza la fiducia tra i partner
Se entrambi i partner sono sempre onesti e diretti l’uno con l’altro, è del tutto normale che questo migliori la loro fiducia.
Non ci sarà più spazio per dubbi, sospetti e segreti tra loro. Sapranno di poter contare l’uno sull’altro in qualsiasi circostanza e di poter contare sul sostegno reciproco nonostante tutto.
5. Distrugge tutte le barriere e rompe tutte le protezioni
È normale per noi alzare la guardia quando intraprendiamo una nuova relazione con qualcuno. Non lo conosciamo bene, il che significa anche che non possiamo fidarci abbastanza da abbassare le protezioni.
Ecco perché dovremmo iniziare a coltivare una trasparenza radicale nelle prime fasi di una relazione. Questo ci permetterà di costruire fiducia, confini sani e standard, tutti elementi che portano a una relazione sentimentale migliore.
Come si dimostra la trasparenza in una relazione?
È di enorme importanza iniziare a coltivare la trasparenza non appena si inizia una nuova relazione con qualcuno. È sempre una strada sicura per costruire una relazione romantica migliore.
Ecco alcuni modi utili per migliorare e condividere una trasparenza radicale nella vostra relazione. Che si tratti di una relazione con un membro della famiglia, un amico intimo o il vostro partner, questi consigli vi saranno sicuramente utili.
1. Siate sempre diretti e onesti con l’altro
Se state puntando a una relazione romantica migliore, se volete costruire un rapporto sano e di successo, credo sia inutile dire che dovete essere onesti e sinceri l’uno con l’altro, a prescindere da tutto.
So che alcuni dicono che le bugie bianche sono ammesse in una relazione sentimentale, ma, credetemi, non lo sono, soprattutto se volete che la vostra relazione duri.
La fiducia si costruisce attraverso una comunicazione onesta, e l’unico modo per far prosperare una relazione è la fiducia. Vedete, non si può avere l’una senza l’altra.
2. Apritevi alla vostra vita interiore
La vostra vita esteriore è ciò che tutti possono vedere. È la prima impressione che le persone hanno quando vi incontrano.
La prima impressione, però, è così superficiale e sopravvalutata. La cosa importante è ciò che portate dentro, la vostra vita interiore, e queste sono le porte delle vostre vite che dovreste aprire gli uni agli altri.
Condividete più spesso gli eventi della vostra vita interiore. Esponete e condividete i vostri sentimenti, non importa se buoni o cattivi.
3. Datevi reciprocamente accesso a tutto
Voglio dire tutto. Se è una relazione sana, se vi amate veramente, non avete nulla da nascondere l’uno all’altro.
Quindi, per dimostrare al vostro partner quanto vi fidate di lui e che lui dovrebbe fidarsi di voi, dategli pieno accesso al vostro telefono, ai vostri account sui social media, al vostro appartamento e cose del genere.
Quando parliamo di questioni finanziarie, è anche un ottimo modo per essere trasparenti con la persona amata. In altre parole, il vostro partner dovrebbe avere accesso anche ai vostri conti bancari.
4. Siate trasparenti anche quando litigate, ma filtrate le parole
Essere trasparenti in una relazione non significa che potete mancare di rispetto al vostro partner quando non siete d’accordo su qualcosa e sperare che vi perdoni.
Se vi sentite in colpa per aver soppresso tutti i sentimenti negativi e le parole non dette, potete iniziare a scrivere un diario. Immaginate che il vostro diario sia la persona amata e iniziate a scrivere tutto quello che vorreste dirle quando vi fa arrabbiare.
In questo modo eviterete di fare qualcosa di cui potreste pentirvi in seguito. Sapete quando fermarvi e ritirarvi da queste situazioni, perché agire nella foga del momento potrebbe davvero danneggiare la vostra relazione.
5. Capire ed essere capiti è tutto
Una relazione sana non consiste solo nell’amare qualcuno. Si tratta anche di essere amati, di sentire che il vostro amore è ricambiato.
Non dovrebbe mai essere una strada a senso unico. Se sentite che state facendo del vostro meglio per capire il vostro partner e tutte le sue esigenze e che lui non cerca nemmeno di capire le vostre, è un chiaro segno che non tiene a voi nello stesso modo in cui voi tenete a lui.
6. Non lasciate che la trasparenza si trasformi in controllo
Per essere chiari, la trasparenza radicale non riguarda il controllo reciproco. Non significa che dovete riferire all’altro ogni passo o decisione che prendete.
Significa semplicemente condividere i vostri pensieri e sentimenti per costruire un ambiente di relazione più sicuro.
Se in qualsiasi momento iniziate a sentire che il vostro partner sta cercando di usarlo per controllarvi, dovreste porvi fine. Non lasciate che una cosa così bella come la trasparenza renda tossica la vostra relazione. Ricordate che ci sono e devono esserci dei limiti in tutto!
7. Se la vostra relazione ha attraversato un periodo difficile, provate la terapia di coppia
Se la vostra persona amata non vi fa più sentire amati e vi sentite senza speranza, non esitate a provare la terapia di coppia.
Chiedete aiuto a un esperto di relazioni che senza dubbio ricorderà a voi e al vostro partner l’importanza della trasparenza in una relazione.
Solo perché avete bisogno dell’aiuto di un esperto non significa che la vostra relazione abbia toccato il fondo. Avete l’opportunità di superare questi momenti difficili: sta a voi decidere se sfruttarla o meno.
La trasparenza è un bene nelle relazioni?
Lo è sicuramente. Permette a una coppia di parlarsi di ogni piccola cosa senza sentirsi giudicata dall’altra parte.
La cosa più importante che deriva da una relazione trasparente è che non ci sono problemi di fiducia. Entrambi i partner sanno tutto dell’altro e non hanno motivo di dubitare o diffidare l’uno dell’altro.
La trasparenza in una relazione aiuta anche una coppia a creare una connessione telepatica. Presto saranno in grado di percepire le emozioni dell’altro e di leggerne i pensieri.
Per concludere
Come si può vedere, è ovvio che la trasparenza in una relazione è uno di quei fattori che la rendono o la distruggono. A mio parere, una relazione trasparente non è altro che un sinonimo di relazione sana.
I partner conoscono i punti di forza dell’altro e si amano per questo. D’altro canto, conoscono anche i loro difetti e le loro imperfezioni e scelgono di amarsi nonostante questi. Se questo non è vero amore, non so proprio cosa sia.
