Fare sesso è probabilmente una delle sensazioni più eccitanti e gratificanti che si possano provare, indipendentemente dal fatto che si faccia l’amore o che lo si faccia solo per il piacere fisico.
Si dice che il sesso sia come la pizza. Quando è buono, è davvero buono, e quando è cattivo, è ancora abbastanza buono. Ma questo non significa che non ci si senta male se si mangia troppa pizza.
Quali sono gli svantaggi di fare sesso ogni giorno? Mangiare troppa pizza può davvero farci male?
Questa è una domanda che si pongono molte persone con un forte desiderio sessuale. Troppa attività sessuale può causare effetti collaterali, e noi parleremo di ciascuno di essi!
8 Svantaggi del fare sesso tutti i giorni che vi sorprenderanno
Gli effetti collaterali del fare sesso regolarmente possono verificarsi, ma non ci sono prove scientifiche che si possano sviluppare gravi problemi di salute.
Al contrario, si possono verificare condizioni acute che possono essere trattate con successo, di cui parleremo nella seconda parte di questo articolo.
Per prima cosa, iniziamo con gli svantaggi del fare sesso ogni giorno.
1. Bruciature o lividi sul tappeto
Ogni donna con un livello normale di estrogeni ha un rivestimento naturale di umidità intorno alla vagina.
Quando i livelli di estrogeni si abbassano a causa di qualche causa sottostante, una donna può sviluppare una condizione chiamata secchezza vaginale.
La secchezza vaginale può evolvere in lacerazioni vaginali, che possono causare dolore e fastidio, ma che in genere guariscono senza trattamento dopo pochi giorni.
2. Aumento del rischio di contrarre un’infezione alle vie urinarie
Fare molto sesso può anche rendere più suscettibili alle infezioni delle vie urinarie (UTI).
Il livello di pH naturale della vagina aiuta a combattere i diversi agenti patogeni che entrano nelle vie urinarie e funge quindi da barriera protettiva.
Tuttavia, se si hanno costantemente rapporti sessuali, i fluidi corporei possono alterare il valore del pH vaginale e consentire agli agenti patogeni di superare la barriera ed entrare nel tratto urinario, causando infezioni vescicali e vaginali.
3. Rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili
Se si pratica attività sessuale quotidiana con più partner, aumenta la probabilità di contrarre una malattia sessualmente trasmissibile (MST) o di diffonderne una.
Quindi, se si hanno più partner sessuali, i test di routine per le MST possono ridurre il rischio di infezione e trasmissione.
4. Perdita di interesse improvvisa
Molti di noi pensano di non avere mai abbastanza sesso, come del resto pensa la nostra mente. Tuttavia, il nostro corpo la pensa diversamente.
Il sesso è una forma di esercizio fisico; se si esagera, il corpo si ferma inconsciamente durante l’atto per evitare ulteriori danni. Ecco perché non bisogna sorprendersi se si perde interesse nel bel mezzo del sesso.
5. Esaurimento
Come ho già detto, il sesso è una forma di esercizio fisico e quando si pratica un’attività sessuale, il corpo rilascia nel sangue ormoni come il cortisolo, l’adrenalina e la noradrenalina.
Di conseguenza, questo provoca un aumento della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca e del metabolismo del glucosio. Se lo fate ogni giorno, il vostro corpo si sentirà esausto e avrà bisogno di riposo.
6. Dipendenza
Fare troppo sesso può anche alterare il vostro comportamento sessuale in modo da iniziare ad avere un desiderio sessuale anormalmente potente.
Sapete come si dice che meno è meglio? In questo caso potrebbe avere ragione.
C’è la possibilità che questa dipendenza sessuale rovini il rapporto con il partner, perché sebbene il sesso sia una parte importante di una relazione, non è l’unica.
Se non ci si preoccupa di altre cose e ci si concentra solo sul sesso, il partner potrebbe avere l’impressione che lo si usi solo per le attività sessuali.
7. Mal di schiena
Il mal di schiena è in realtà una conseguenza comune dopo aver fatto sesso, indipendentemente dalla frequenza. La causa di questo dolore è l’eccessiva tensione sulla schiena quando si usano diverse posizioni sessuali.
Fare sesso tutti i giorni può mettere troppa tensione sulla parte bassa della schiena, che a lungo andare può causare una lombalgia cronica.
Inoltre, un forte mal di schiena può insorgere se si decide di fare sesso dopo aver subito un intervento chirurgico.
Ecco perché è importante ascoltare i consigli di un medico professionista per il recupero da tali interventi e mettere da parte la vita sessuale per un po’.
8. Raschiamento della pelle della vulva
Un attrito eccessivo durante il sesso può causare una condizione chiamata escoriazione vaginale o sfregamento, che consiste nel raschiare la pelle della vulva.
In casi gravi, può causare una vagina gonfia e pareti vaginali danneggiate, il che potrebbe essere uno degli svantaggi delle donne che fanno sesso ogni giorno.
Consigli per il sesso quotidiano
1. Dovete usare una protezione
La protezione è sempre importante, che si faccia sesso una volta al mese o ogni giorno. Prima di tutto, è necessario prendersi cura di se stessi e del proprio partner e poi godersi la magia del sesso.
Questo vale soprattutto per chi ha più partner sessuali. Non si può mai essere sicuri che qualcuno abbia una malattia sessualmente trasmissibile.
2. I lubrificanti sono ottimi per la secchezza
La secchezza vaginale? Molto attrito durante il sesso? Non riuscite a godervi il sesso per questi motivi?
Fidatevi di me: non c’è problema di secchezza che un buon lubrificante non possa risolvere! Inoltre, se si usa il preservativo come protezione, l’applicazione di lubrificanti rende meno probabile la rottura del preservativo.
3. Andare in bagno prima e dopo il sesso
La protezione è un modo per prendersi cura di se stessi, ma anche andare in bagno prima e dopo il sesso può aiutare a ridurre il rischio di infezione, soprattutto per le donne.
Lavare bene i genitali, evitando il contatto diretto con l’interno dei genitali, e svuotare la vescica per eliminare eventuali germi.
4. Sapere quando fermarsi
Non importa quanto vi piaccia fare sesso, è anche importante fermarsi e rallentare.
Alcuni problemi medici vietano di fare attività fisica, e il sesso è una potente forma di esercizio. Quindi, se volete guarire presto e senza ulteriori problemi, è meglio sapere quando è abbastanza e concentrarsi sulla guarigione.
5. La comunicazione è la vostra migliore amica
La cosa più importante è avere una vita sessuale sana, che si può ottenere solo attraverso una comunicazione aperta con il vostro partner sessuale.
Parlate della vostra vita sessuale, delle cose che vi piacciono e di quelle che non vi piacciono. Forse avete un desiderio sessuale anormale e il vostro partner ha difficoltà a dirvi che c’è un problema e vi rifiuta a letto.
La comunicazione aperta è l’unica cosa che può migliorare la vostra vita sessuale. Se notate dei problemi, anche dopo averne discusso, provate a rivolgervi a un terapeuta del sesso, perché saprà cosa fare!
È giusto fare sesso ogni giorno?
Fare sesso tutti i giorni va benissimo, sia dal punto di vista morale che fisico.
Infatti, se vi prendete cura del vostro corpo e del vostro partner sessuale, qualsiasi quantità di sesso desideriate va bene, che sia giornaliera o nulla.
Oltre a questo, fare sesso regolarmente ha molti benefici per la salute fisica. Le ricerche suggeriscono che fare sesso almeno una volta alla settimana può ridurre il rischio di disfunzione erettile e migliorare la salute sessuale degli uomini.
Quindi, fare sesso tutti i giorni fa male? Certo che no.
Il sesso fa bene alla salute?
Alcuni studi suggeriscono che la masturbazione e il sesso prima di andare a dormire aiutano a dormire meglio.
Il sesso fa bene anche alla salute mentale. Riduce i sintomi della depressione e dell’ansia e serve come fuga temporanea da tutti i problemi.
Oltre ai benefici per la salute mentale, ha anche effetti positivi sulla nostra salute generale. Rafforza il sistema immunitario, riduce lo stress e fornisce un sollievo naturale dal dolore. L’eiaculazione migliora la qualità dello sperma e migliora i sintomi dell’emicrania.
Ma è bene sapere che il sesso regolare comporta un elevato rischio cardiovascolare per gli uomini e le donne più anziani, in particolare per quelli con un disturbo cardiovascolare di base.
Quanto spesso le coppie fanno davvero sesso?
Un sondaggio del 2017 ha rivelato che solo il 4% degli adulti americani ha dichiarato di avere rapporti sessuali quotidiani; come si può vedere, il sesso regolare non è un evento comune.
Non esiste un numero esatto di volte in cui si dovrebbe fare sesso. Dipende da voi e dal vostro partner sessuale.
La frequenza media del sesso non ha importanza. Dovete sempre ascoltare voi stessi e i vostri sentimenti. Se vi piace fare sesso una volta alla settimana, va bene. Se vi piace fare sesso tutti i giorni, va bene lo stesso.
Bottom Line
Come potete vedere, gli svantaggi del fare sesso tutti i giorni non sono gravi e si possono prevenire se si affronta la questione con attenzione.
La quantità di sesso che fate non ha effetti negativi sulla vostra salute. Gli svantaggi esistono, ma sono minori e possono essere facilmente trattati.
La frequenza sessuale dipende da voi. Se voi e il vostro partner decidete di fare sesso ogni giorno, fatelo pure.
Mah sinceramente non so se sono d’accordo con tutto. Cioè capisco che gli eccessi non fanno mai bene,ma paragonare il sesso alla pizza mi sembra un po’ esagerato no?
Nel senso, io e il mio compagno attraversiamo periodi in cui siamo più attivi e periodi meno, dipende dal lavoro dallo stress e mille altre cose. Quando capita di farlo più spesso non è che ci sentiamo male o abbiamo questi “svantaggi” di cui parla l’articolo. Anzi, diciamo che l’intimità aiuta anche a stare meglio insieme.
Forse dipende dalle persone? Ogni coppia è diversa e ha i suoi ritmi. C’è chi ha bisogno di più spazio e chi invece vive bene una vita sessuale più intensa. L’importante secondo me è ascoltarsi e non forzare le cose solo perché “si deve” o perché tutti dicono che fa bene alla salute.
Comunque sono curiosa di sapere quali sarebbero questi 8 svantaggi… perché onestamente a me vengono in mente solo vantaggi tipo meno stress, più complicità, dormire meglio. Boh forse mi
Ahah la metafora della pizza calza a pennello, però ragazzi siamo seri… chi è che ha davvero il tempo e le energie per farlo ogni singolo giorno? All’inizio di una relazione ci sta, sei a palla e non staresti mai staccato, ma dopo un po’ diventa quasi un lavoro.
Personalmente mi è capitato un periodo così e onestamente alla fine ero distrutto. Non è solo una questione fisica, che vabbè dopo un po’ senti proprio che “lì sotto” serve una pausa, ma è anche una questione mentale. Se diventa un obbligo o una routine quotidiana perde quel pepe che lo rende speciale. A volte un po’ di attesa aumenta il desiderio, no? Poi sinceramente se lo fai ogni giorno quando hai il tempo di guardarti una partita o uscire con gli amici senza sentirti in colpa? Cioè va bene tutto, ma la moderazione serve pure nelle cose belle se no ci si abitua e non ci si gode più il momento. Comunque alcuni punti dell’articolo mi hanno fatto riflettere, non pensavo ci fossero così tanti “contro” a livello fisico. Meglio qualità che quantità, secondo me.
Hai centrato in pieno il punto, midnight_velvet! Concordo tantissimo sul fatto che la qualità batta la quantità dieci a zero. A volte ci si sente quasi in dovere di mantenere certi ritmi per “dimostrare” che la relazione funziona, ma alla fine si rischia di trasformare un piacere in una voce sulla lista delle cose da fare.
Anche per me l’aspetto mentale è fondamentale: se manca quel brivido dell’attesa, diventa tutto un po’ piatto. E diciamocelo, la libertà di potersi godere i propri spazi — che sia una partita, un’uscita o anche solo un’ora di relax totale — senza sentirsi in colpa è vitale per l’equilibrio di coppia. Quando diventa un “lavoro”, come dici tu, si perde proprio la magia del momento.
Mi ha colpito molto quello che hai detto sulla “pausa fisica”. Spesso se ne parla poco, quasi fosse un tabù, ma il corpo ha i suoi limiti! Secondo te, qual è il “giusto compromesso” per non far cadere il rapporto nella monotonia senza però finire per sentirsi dei coinquilini? È solo questione di frequenza o c’è dell’altro che aiuta a mantenere vivo il pepe senza esaurire le energie?
Beh, il paragone con la pizza ci sta tutto, m’ha fatto morire dal ridere. Però a essere onesti, se ripenso a certi periodi della mia vita, tipo i primi mesi con la mia ex… cavolo, altro che svantaggi, mi sentivo un dio!
Certo che però, a mente fredda, se lo fai proprio ogni santo giorno diventa quasi un lavoro. Mi è capitato che dopo una settimana a quei ritmi, iniziavo a sentire la stanchezza fisica, tipo un po’ di indolenzimento generale che non ti fa godere appieno. Poi c’è il rischio che diventi una routine meccanica quasi come lavarsi i denti prima di andare a letto. Perdi quel brivido dell’attesa, no? Se sai che tanto “stasera si fa”, non c’è più quella tensione che ti fa impazzire durante il giorno.
C’è anche da dire che se hai una giornata storta al lavoro o sei a pezzi, forzarsi solo perché “bisogna farlo ogni giorno” è la cosa meno sexy del mondo. Meglio saltare un giro e tornare alla carica quando hai davvero voglia, sennò va a finire che mangi la pizza solo perché è lì sul tavolo e non perché hai fame. Insomma, la qualità batte sempre la quantità, secondo me.
Ecco un possibile commento scritto da una prospettiva maschile:
“Articolo interessante e metafora della pizza molto simpatica! Tuttavia, da uomo, mi sento di offrire una prospettiva leggermente diversa. Sebbene l’eccesso possa teoricamente portare a una sorta di ‘assuefazione’ o stanchezza fisica, credo che etichettare la frequenza quotidiana come uno svantaggio sia un po’ riduttivo.
Dal mio punto di vista, il sesso non è solo un atto fisico paragonabile al consumo di cibo, ma un linguaggio emotivo che si evolve. Quando c’è sintonia e complicità in una coppia, la quotidianità non diventa necessariamente ‘troppa pizza’, ma piuttosto un allenamento costante all’intimità. Spesso è proprio la costanza a permettere di superare le barriere della timidezza e a scoprire nuove sfumature del piacere che non emergerebbero con rapporti sporadici.
Più che contare i giorni sul calendario, penso che il vero discrimine sia la qualità del desiderio: se il sesso quotidiano nasce da una voglia autentica e reciproca, non lo vedrei come uno svantaggio, ma come una risorsa per la stabilità della coppia. Ovviamente, l’importante è che non diventi un obbligo o una routine meccanica. Sarei curioso di sapere se altri vedono questa frequenza come un limite o come un’opportunità di crescita.”