Caratteristiche e qualità di base di una relazione sana

Come non esiste una persona perfetta, non esiste una relazione perfetta. Tutti noi dobbiamo capire che, quando si tratta di relazioni sentimentali, non dobbiamo cercare la perfezione.

Amore. Dovremmo sforzarci solo di avere un amore reciproco che aggiunga valore alla nostra vita ed evitare le relazioni senza amore. Il rispetto reciproco e il desiderio costante di migliorare sono gli elementi che rendono una relazione forte e buona.

Beh, ci sono anche alcuni elementi in più, per essere completamente onesti. Non voglio prolungare ulteriormente la vostra agonia, quindi scopriamo le caratteristiche principali di una relazione sana e tanti preziosi consigli sulle relazioni. 

Come sono le relazioni sane?

Una relazione buona, matura e sana è quella in cui entrambi i partner si sentono emotivamente appagati. Un rapporto sano è pieno di positività, amore, rispetto, fiducia, comprensione, accettazione e lealtà.

Anche le bandiere rosse fanno parte di un rapporto sano e di successo… Tuttavia, le coppie sane le riconoscono in tempo e le affrontano in modo sano.

Colleen Clark Lay, LCSW, ha detto: Nessuno va sempre d’accordo. Il fatto è che tutte le coppie attraversano alti e bassi nel loro percorso di unione, ma sanno come usare questi momenti difficili per migliorare la loro relazione.

Crescono attraverso le sfide invece di permettere che queste difficoltà li allontanino.

Come ho già detto sopra, nessuna relazione è perfetta… Ma le persone che hanno una relazione sana ne sono ben consapevoli e si danno reciprocamente spazio per crescere e imparare.

In conclusione, il segreto delle coppie felici sta nel conoscere e applicare le caratteristiche delle relazioni sane.

È tutta una questione di rispetto…

Il rispetto è uno degli elementi e dei trampolini di lancio più importanti che costituiscono una relazione sana. Vedete, se rispettate qualcuno, noterete e apprezzerete i suoi sforzi e cercherete di ricambiare allo stesso modo.

A mio parere, il rispetto dovrebbe essere un sinonimo di amore. Perché è sicuramente la forma più pura e onesta di amore.

Rispettare qualcuno significa che non si vuole perdere quella persona. Significa che ha un posto speciale nella vostra vita. E finché avrà il vostro rispetto, avrà il vostro amore. Finché li rispetterete, non potrete mai ferirli.

E trattare gli altri come volete che vi trattino

Con le vostre azioni insegnate alle persone come devono trattarvi. Non si può dare nulla e aspettarsi tutto in cambio. La vera forza di una relazione di successo risiede nel potere della reciprocità.

Perciò, parlate agli altri nel modo in cui volete che vi si parli. Ascoltate gli altri come volete che vi ascoltino.

E, soprattutto, date agli altri la stessa qualità e quantità di amore che sperate e volete ricevere da loro.

Quali sono le 4 qualità necessarie per una relazione sana?

Possiamo parlare per ore delle caratteristiche di una relazione sana, perché sono davvero tante. D’altra parte, non ci sono troppe cose necessarie per costruire una buona relazione.

Questi must delle relazioni sane sono:

Sana comunicazione

Se una relazione manca di uno di questi elementi, non potrà mai funzionare e durare. Se una coppia trascura uno di questi elementi essenziali di una relazione sana, questo crescerà come una spina nel fianco della loro relazione.

22 Caratteristiche di una relazione sana

Il fatto è che ogni relazione sana poggia sulle stesse fondamenta.

Per aiutarvi a capire meglio, vi elencherò tutte le qualità di una relazione sana, che potrebbero ispirarvi a cambiare il modo in cui funziona la vostra relazione attuale o darvi le conoscenze necessarie per iniziarne una nuova.

ALERT❗ Tenete presente che ognuno di questi elementi è ugualmente importante. E se volete costruire una buona relazione, nessuno di essi deve essere trascurato o evitato.

Ecco quindi le cose che dovreste cercare in una relazione:

1. Il rispetto reciproco è la base di ogni relazione sana

La mancanza di rispetto è ancora la causa più comune di rottura delle relazioni sentimentali. È anche una delle caratteristiche più evidenti delle relazioni malsane.

Se qualcuno non ti rispetta, significa che non ti ama veramente. Per me è così semplice.

Non si preoccupa di te perché ovviamente non gli importa se la sua mancanza di rispetto ferisce o meno i tuoi sentimenti. E se continuate a sopportarlo, significa che gli state dando il via libera per continuare a mancarvi di rispetto e a ferirvi.

Non essere rispettati da qualcuno che si ama può far sentire una persona indegna di essere amata. Può influenzare la nostra salute emotiva e mentale nel modo più terribile possibile.

E la mancanza di rispetto non comprende solo gli insulti e gli abusi verbali. Dare ultimatum, violare i limiti, mentire… Sono tutti segnali di mancanza di rispetto in una relazione.

2. Poi viene la fiducia

La fiducia è e deve essere un aspetto fondamentale di tutte le relazioni e le collaborazioni nella vita. Questo elemento deve essere in cima alla lista dei bisogni della vostra relazione se volete che abbia successo e duri per sempre.

Costruire la fiducia è fondamentale.

Fiducia reciproca significa che non avete alcun problema se il vostro partner esce con i suoi migliori amici per bere qualcosa, perché sapete che non farebbe mai qualcosa che potrebbe danneggiare la vostra relazione.

Fidarsi del proprio partner significa che non si ha intenzione di ficcare il naso nel suo telefono o di controllare i suoi messaggi o la cronologia delle ricerche quando sta dormendo.

Quando qualcuno dice di fidarsi di te e te lo dimostra, tieni sempre presente che quella persona ha messo il suo cuore nelle tue mani. Quindi, per favore, non deludetela.

Per questo stesso motivo, la fiducia reciproca è estremamente importante nelle relazioni.

3. Per questo motivo, la fiducia reciproca è estremamente importante nelle relazioni.

3. Il che ci porta infine a una comunicazione sana e onesta

Per una comunicazione buona e aperta, entrambi i partner devono migliorare le proprie capacità comunicative. Senza di esse, come farete a sapere come avvicinarvi al vostro partner quando notate che sta succedendo qualcosa?

Inoltre, senza una buona capacità di comunicazione, non sarete mai in grado di esprimere emozioni genuine.

Il tocco fisico può creare un forte legame intimo tra due persone. Tuttavia, niente può migliorare l’intimità nella vostra relazione come quelle conversazioni profonde quando siete svegli fino alle 3 del mattino. L’attrazione e la connessione emotiva sono più potenti di quanto si pensi!

Due persone in una relazione sana e stabile si sentono sicure ad aprirsi l’una con l’altra. Condividono il rispetto e la fiducia reciproci, ed è per questo che si sentono sicure di confidarsi l’una con l’altra.

Inoltre, è impossibile stabilire confini chiari e sani in una relazione se una coppia non ha una comunicazione sana e aperta. E spero che tutti noi siamo consapevoli dell’enorme importanza che questi limiti personali hanno per le nostre relazioni.

4. Questo è superfluo dirlo, ma eccolo qui: loya indiscutibile.

So che ci sono coppie che scelgono di mantenere la parte intima della loro relazione tra le quattro mura di casa. Tuttavia, in una relazione sana, anche quando una coppia cerca di resistere al PDA, la loro forte chimica può essere percepita nell’aria che li circonda.

L’attrazione fisica non è qualcosa da dimenticare. Non è la cosa più importante del mondo, ma non è nemmeno qualcosa da trascurare.

Ecco i consigli più preziosi per una relazione: Il compromesso, l’apertura a provare cose nuove e la reciprocità sono tre elementi cruciali per una sana vita sessuale in ogni relazione.

Simile desiderio sessuale, essere aperti su ciò che si vuole a letto, conoscere i propri principali punti deboli… Sono tutte caratteristiche di una relazione sessualmente sana.

6. Entrambe le parti sono coinvolte solo perché lo vogliono sinceramente

Quando si diventa bisognosi e appiccicosi, si risvegliano le insicurezze nella relazione. Iniziate a pensare che il vostro partner vi lascerà e che la vostra vita non avrà più senso dopo la sua partenza.

Nelle relazioni sane, non è così.

Uno dei maggiori segnali di una relazione sana è quando entrambi i partner VOGLIONO la relazione, invece di averne bisogno.

E quando si vuole qualcosa, si dà il meglio di sé e si lotta per ottenerla ogni giorno, a prescindere da tutto.

Non è una coincidenza che il motivo numero uno delle relazioni potenzialmente abusive sia legato all’essere bisognosi, appiccicosi o codipendenti.

Ma quando entrambi i partner sono ugualmente indipendenti, la relazione dà loro semplicemente un motivo in più per sorridere ogni giorno. (Questo è particolarmente importante nelle nuove relazioni).

Ora, questo non significa che non saranno presenti l’uno per l’altro quando ne avranno bisogno o che non avranno problemi a perdersi.

Significa che continueranno a volersi bene anche se la relazione non funziona. Fantastico, vero?

7. La relazione si basa sull’uguaglianza

Dimenticatevi le relazioni tra uomo e donna. Una buona relazione non ha un partner che prende il comando. In un rapporto di coppia sano, non c’è una sola persona che prende le decisioni, ma lo fanno insieme. Entrambi sono ugualmente rispettosi delle opinioni del partner.

Significa anche che non è un solo partner a fare tutto il lavoro nella relazione. Le relazioni unilaterali sono profondamente malsane e tossiche, e questo tipo di relazioni sono destinate a fallire.

Sono entrambi consapevoli che la relazione può funzionare solo se entrambi la prendono sul serio. Entrambi sanno come mostrare al partner gentilezza e come togliergli un po’ di stress dalle spalle ogni tanto

8. I partner condividono lo stesso desiderio di vicinanza

Le coppie sane lavorano per coltivare il loro legame emotivo. Con il tempo, si affezionano l’uno all’altro. Diventano una cosa sola.

Questa caratteristica di un

In una partnership sana, ogni partner è attento alle esigenze dell’altro. Si sforzano di imparare e di parlare il linguaggio dell’amore dell’altro.

È così bello sentire espressioni romantiche d’amore da parte del partner, come ti amo o ti apprezzo, ma aggiungere un significato a queste parole è ciò che conta davvero. E questo si può fare solo dimostrando queste parole con azioni sincere.

Il punto cruciale è che le parole, per quanto possano sembrare commoventi, non significano nulla se non sono supportate dalle azioni.

11. Fare controlli regolari

Ho già detto che una buona comunicazione è una caratteristica buona e sana di una relazione. E i controlli costanti creano una comunicazione sana tra i partner.

Questi controlli permettono a entrambi i partner di vedere se sono sulla stessa lunghezza d’onda quando si tratta della loro relazione. Inoltre, aiutano a riconoscere in tempo i segnali d’allarme e ad affrontarli con successo.

Soprattutto, la verifica del rapporto rafforza il loro legame emotivo e li aiuta a costruire aspettative sane nella relazione.

12. Abbracciate le debolezze dell’altro

Stai lottando con una bassa autostima? Avete una scarsa immagine di voi stessi? Siete pigri, irresponsabili, impazienti, egoisti, a volte arroganti? Il vostro partner vi ama nonostante tutti i vostri difetti?

Siete una ragazza o un ragazzo fortunato. È così raro trovare qualcuno che ti accetti per come sei veramente al giorno d’oggi.

Tuttavia, riconoscere e accettare le imperfezioni, le paure e le debolezze dell’altro è l’essenza di ogni relazione sana e forte.

È questo il vero amore: sapere che il tuo partner non è perfetto, ma scegliere di amarlo nonostante tutto.

Non cercare di aggiustare o cambiare la persona che ami. Dovete solo amarla e lasciare che il vostro amore la motivi a diventare la migliore versione possibile di se stessa.

13.

Anche le relazioni più sane e forti non sono sempre rose e fiori. Anche le coppie più felici incontrano alcuni ostacoli che mettono in pericolo la loro relazione.

La cosa importante, però, è il modo in cui scelgono di affrontare questi ostacoli. Non si limitano a superarli e ad andare avanti. Al contrario, si dedicano a risolvere i loro problemi in modo adeguato.

E, soprattutto, non si arrendono l’uno con l’altra, indipendentemente dalla grandezza degli ostacoli che li separano. Sono impegnati l’uno verso l’altro, il che significa che non possono fuggire o rinunciare al loro amore.

La verità è che una persona non può mai portare il peso totale dei momenti difficili in una relazione. Quando la vostra relazione sta attraversando un periodo difficile, è allora che dovete dimostrare quanto sia forte il vostro amore e quanto sia profondo il vostro legame, perché le difficoltà nelle relazioni non sono altro che la prova definitiva dell’amore.

14. Th

Pensare all’altro, anche quando non siete fisicamente presenti, significa che avete un forte legame emotivo.

Ricordarsi di portare le rose a tua moglie e ricordarsi che il tuo uomo è stanco, così gli porti una birra a casa, sono piccole cose che significano il mondo per le persone.

Nessuno vuole un partner egocentrico che pensa solo a se stesso e ai suoi bisogni.

Tutti vogliamo qualcuno che sia in grado di ricordarsi di noi e di chiamarci, mandarci un messaggio o semplicemente presentarsi alla nostra porta alle 3 del mattino se necessario, solo perché ha pensato che ci sentiamo soli.

16. Risolvono i conflitti in modo equo e sano

Molte persone pensano che le coppie in relazioni sane ed esclusive litighino raramente o mai, ma questo non è vero.

Il segreto di una relazione sana è sapere come gestire le discussioni invece di evitarle.

È del tutto normale sentire il bisogno di discutere delle proprie differenze e di esprimere le proprie opinioni l’uno all’altro.

Ma la differenza è che le persone che hanno una relazione sana non si giudicano l’un l’altro.

Non alzano la voce e di sicuro non si lanciano cose addosso. Invece, affrontano i problemi a modo loro (un modo sano).

Ora, affrontare le discussioni può diventare un peso, ma queste coppie sanno che, in una certa misura, queste discussioni e litigi sono necessari per l’evoluzione della loro relazione.

Inoltre, non c’è bisogno di dormirci sopra perché sono abbastanza fiduciosi nella loro relazione da sapere che possono affrontare i loro problemi subito.

Questa è la vera magia di ogni relazione sana e matura.

17. Sono disposti a perdonare

Ovviamente, perdonare cose enormi come il tradimento non accadrà mai, ma perdonare gli errori minori quando la coppia incontra ostacoli sulla strada verso la completa felicità è normale.

I partner sani sono disposti a perdonare e a non serbare rancore l’uno verso l’altro perché sanno che renderebbe infelici entrambe le parti.

Non ricordano all’altro gli errori commessi solo per dimostrare un punto di vista.

Invece di usare un linguaggio scurrile, sono sempre pronti a usare un linguaggio d’amore per ristabilire la pace e l’armonia nella loro relazione.

Non pensano immediatamente in modo negativo o saltano alle conclusioni.

Al contrario, si concedono l’un l’altro il beneficio del dubbio, anche se a volte è difficile farlo.

18. E scendere a compromessi per raggiungere un luogo di comprensione

Avevo paura di scendere a compromessi nelle relazioni sentimentali. Non c’è da stupirsi che tutte le mie relazioni passate fossero così malsane e tossiche.

Temevo che scendere a compromessi mi avrebbe fatto perdere me stesso. Avevo paura che il mio partner si sarebbe approfittato di me in questo modo.

Quello che non sapevo è che ci sono dei limiti anche nel fare compromessi. Non conoscevo tutti i vantaggi del compromesso: è il modo più semplice per

Quante volte avete sentito dire che una relazione è andata in pezzi perché la coppia non è riuscita a rendere il proprio rapporto una priorità? Scommetto troppe volte, vero?

Quando per qualcuno sei solo un’opzione, non puoi aspettarti che sia presente per te, perché sai in anticipo che non lo sarà.

Ma quando per il tuo partner sei una priorità, lascerà tutto per essere presente per te, perché niente è più importante della tua felicità e del tuo benessere.

In una buona relazione, il lavoro non è qualcosa che ti tiene lontano dal tuo partner, perché sei in grado di gestire il tuo tempo. Sapete che il vostro partner è la vostra priorità assoluta e, anche quando avete un’agenda fittissima, troverete il tempo per lui.

Se volete costruire una relazione sana e forte, dovete sempre far sentire il vostro partner amato, desiderato e necessario… Sempre e comunque.

21. Sono una squadra e si impegnano al 100% nella loro relazione

Una coppia sana è una squadra di due persone che sono disposte a dare il massimo, a impegnarsi al massimo per far funzionare la loro relazione insieme. Condividono tutto insieme… lacrime e risate, momenti belli e brutti.

Sono sulla stessa lunghezza d’onda, il che li aiuta a capirsi così bene.

Si sentono felici per i successi dell’altro e si danno una mano quando uno dei due cade. È proprio questo che permette al loro rapporto di prosperare.

22. E, oltre a tutto questo, si amano incondizionatamente

Ho lasciato il meglio per ultimo! Una relazione sana si fonda su cose ragionevoli, cose razionali che tengono uniti voi e il vostro partner.

Ma l’aspetto più importante di tutti è l’amore che entrambi i partner provano l’uno per l’altro.

Le relazioni a distanza, a distanza di età e persino le relazioni di ripiego possono avere successo solo se i partner sono uniti da un amore vero e sincero. E, naturalmente, se sono disposti a impegnarsi per farle funzionare.

L’amore è il motivo per cui due persone iniziano una relazione! Per questa stessa ragione, dovreste innamorarvi l’uno dell’altro ogni giorno, più e più volte.

L’amore è ciò che vi terrà uniti e l’amore è ciò che vi aiuterà a mantenere una relazione sana e felice.

Perché le relazioni sane sono importanti?

Ebbene, ditemi onestamente, come sarebbe questo mondo se tutte le nostre relazioni fossero tossiche e malsane? Se la violenza domestica e l’abuso verbale diventassero una parte normale di tutte le nostre relazioni? Sarebbe molto vicino all’inferno sulla terra, giusto?

È proprio per questo che le buone relazioni sono importanti. Mentre le relazioni malsane distruggono la nostra salute mentale ed emotiva, quelle sane hanno il potere di migliorare il nostro umore e il nostro benessere generale.

Relazioni sane e forti diffondono amore e positività nella nostra vita e ci fanno lavorare su noi stessi. Diventiamo motivati a diventare la versione migliore di noi stessi per il bene della nostra relazione e della persona che amiamo.

Le relazioni che avete con gli altri definiscono la vostra vita

Gli esseri umani sono esseri sociali, il che significa che le nostre relazioni rappresentano una parte enorme della nostra vita. Esse ci definiscono e ci aiutano a scoprire il nostro vero io.

Ovviamente, la cosa più importante è come vi vedete. Tuttavia, ad essere onesti, il modo in cui gli altri vi vedono influenza la vostra immagine di sé.

Farete fatica a scoprire la vostra vera identità fino a quando non costruirete una relazione sana e forte con un altro essere umano. Solo allora sarete in grado di capire quali sono i vostri più grandi difetti, le vostre debolezze e le vostre qualità.

Relazioni sane e significative portano a una vita significativa!

Quando guardate indietro a tutti i diversi tipi di coppie e alle relazioni profondamente disfunzionali e malsane che avete incontrato nel corso della vostra vita… Quando ricordate tutte le rotture di cuore che avete sopportato a causa di relazioni tossiche nel vostro passato, vedete un enorme spreco di tempo.

Diffondono la tossicità nella vostra vita e vi fanno dimenticare ciò che è veramente importante. Le relazioni malsane non fanno altro che far perdere significato alla vostra vita.

D’altra parte, quando avete una buona relazione, vi sentite felici e al sicuro perché sapete di avere qualcuno accanto a voi.

Avete qualcuno che vi ama e che si prenderà cura di voi e vi coprirà le spalle a prescindere da tutto. E questo, mia cara, è il senso della vita.

Le caratteristiche di una relazione sana sono unite dall’amore

Comunicazione, fiducia reciproca, reciprocità e lealtà sono gli ingredienti chiave e le principali caratteristiche di una relazione sana. Sono queste le cose che devono essere in cima alla vostra lista di obiettivi di coppia.

Senza di esse, sarebbe difficile stabilire un equilibrio o una base per una relazione seria e reciproca.

E l’amore è ciò che unisce tutti questi elementi!

Se vi amate veramente e apprezzate ogni secondo trascorso con il vostro partner, ascoltarlo, lottare per la sua felicità e farlo sentire speciale vi verrà naturale.

Ricordate che è tutta una questione di SFORZO e di essere pronti a lottare per la vostra relazione, qualunque cosa accada, perché non sarà facile.

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Veronica Tudor
Veronica Tudor

Credo che tutte noi donne abbiamo qualcosa da insegnare, tutte noi abbiamo una storia personale che ci rende uniche e ineguagliabili. Ti ho raccontato la mia storia e sono felice di condividere con te i miei segreti, frutto di tanto sudore in oltre 10 anni nelle palestre e parchi di tutto il mondo.

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